Alors voici les résultats

Les 3 mousquetaires :

Ollive                -0 Gr                        0 sport

I-Love-J-44     -1kg                         Sport OK

Denise b         -720gr                    sport Ok

Soit un total de -1kg720   et   1 pt pour le sport

Les bikinis Stars

Diamonds 621    +400 gr               Sport OK

Cjessica59          -650 gr               Sport OK

Caballitodelmar  -100 gr              sport OK

Soit un total de -350 gr et 15 pt pour le le sport

Les dégommeuses

Fanny            -700 gr                         0 sport

Tatou             + 1 kg

Fridou          + 1,500                       Sport OK

ITD                  -400 gr                      Sport 0K

Soit + 1 kg 400 gr et 1 pt pour le sport

Alors une récompense pour les 

3 mousquetaires

Quant aux dégommeuses

Elles ont le droit à une sanction.... et voui !!!

Elles devront toucher 5 fois par jour

leurs orteils 

(jambes bien droites et on y va les filles)

Alors sinon pour le défi 

de cette semaine

ce ne sera pas celui que ma fille 

vient de me souffler (vivre sans chauffage

cette semaine car le froid fait maigrir

elle est folle !!!!

Non ! non ! le défi

1)  c'est tjrs 1H à 1H30 de sport /Semaine

soit environ

10 à 15 mn de sport par jour

et ensuite

2) manger un repas léger le soir et sans sauce

Allez les filles, rien n'est perdu

Que les filles qui n'ont rien perdu 

ne désespère pas, on peut toutes gagner

on se remotive, on se rebooste...

On pense à nos petites tenues qui nous

serrent un peu l'été, et dans lesquelles 

on sera toutes belles...

Allez courage à vous toutes, 

et courage  à mon groupe

Bisous