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Blog de ITD
aide blog-
Forte ... Mince.... publié le 17/09/2012 à 21:14
Kikou
Alors je viens de faire un article... et pouf ....
disparu...
Quel poisse !!! ...
Alors j'avais écris qu'il y a quelques règles d'or
à respecter pour un régime, que j'avais trouvé
sur internet
alors si je me rappelle
1) Savoir pourquoi on veut perdre du poids (ne pas vouloir
ressembler à un mannequin)
2) Connaitre les différents aliments, et ceux qui peuvent
vous permettre de perdre du poids et ne pas avoir faim
3) Boire beaucoup d'eau
4) favoriser la marche pour aller travailler ou faire ses courses
5) Essayer de ne pas stresser
6) Eviter les sauces, les sucres
7) favoriser les pains à grains entiers
8) Eviter les boissons alcoolisés
9) Prendre les escaliers
10) bien dormir
Si elles ont réussi... pourquoi pas nous ??
ALLEZ BISOUS
Bonne Semaine
Isa
(16) commentaires
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gros bisous et à bientôt
Mon boulot consiste à former les équipes d'infirmiers libéraux sur des pompes à perfusion et sur des protocoles plus ou moins compliqué comme les calculs des doses de morphines, les antibio...
J'adore le contact avec mes patients et les équipes médicales mais l'ambiance à mon boulot est pourri, on en fait jamais assé et c'est au dépend de mes enfants.
Ca fait 9 ans que je bosse dans cette entreprise et ça me bouffe la vie....
Je suis en formation les week ends pour être praticienne en shiatsu, ça me permettra de garder ce contact humain que j'affectionne particulièrement et d'avoir un boulot dans le bien être et surtout être plus zen.
Sympa tes 5 conseils j'en prend bien note ;-D
Dommage pour ton article, il est vrai que sur le site parfois on s'arrache les cheveux
Passe une bonne journée
Bisous Xxxxxx...;
il est vrai que nous pouvons nous documenter sur internet et cela donne bien des idées que l on peux par la suite faire partager aux copines qui n'ont pas toujours le temps d'y aller.
merci de ton message sur mon blog
moi j'adore regarder les sites diététiques
je vois que tu as bien du boulot avec tes enfants ,
je me doute que tu ne dois pas chômer
je te souhaite une très bonne journée
dommage pour ton article
bizou
MAIS tu as raison on a aussi les moyens de se battre et d'etres Volontaires....
Moi hier soir j'ai fait cours de Step (niveau un peu difficile pour une novice...)et ce matin je vais aller faire un cours de LIA (j'en avais fait 2 pendant le mois d'aout mais ce sera pas la même prof....)....
Cette semaine je vais essayer de tester tous les cours qui m'interressent (il y en a tous les jours) et je ferais mon choix ...c'est pas limité mais j'aimerais tout de même me remettre àla course à pied et garder éliptique donc je vais faire mon programme sportif...
suis motivée tu voit !!!!!
Et toi ?? toujours sportive et pas de craquages ???
Bonne journée
biz
Je te souhaite une agréable journée
Je file à la douche et c'est reparti pour un tour
A ce soir
Plein de gros bisous
Bonne nuit. Mille bisous.
Gévi