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Blog de ITD

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  • ma petite astuce ... mon ptit régime... qui veut savoir ...
    publié le 10/05/2010 à 20:45

    KIKOU

    pOUR vous expliquer un peu mon régime, ce n'est pas parce

    que c'est hyperprotéiné, que l'on ne mange que de la viande...

    non ! non ! non !

    C'est essentiellement viande légumes

    Chaque matin quasiment, c'est un ptit pain au lait

     

    Menu que je mettrais a jour au fur et à mesure cette semaine

     

    LUNDI midi, 2 oeufs,épinard     -  soir 1 gd steack salade+céleri

    MARDI midi Steack salade+fruit à volonté -soir Jambon à volonté

    MERCREDI midi 2oeufs salade tomate -Soir Jambon salade

    JEUDI  midi Carottes 1 oeuf fromage-Soir fruit à volonté 1yaourt

    VENDREDI matin carotte 1 citron (très important pour un effet chimique qui permet de ne pas reprendre au bout des 15 jours si on ne remange pas à l'extrème)

    Midi et soir je sais plus (je préciserai au fur et à mesure)

    SAMEDI  midi Poulet à volonté - 2 oeufs carottes

    DIMANCHE midi "sais plus"  soir ce que vous voulez modéremment

     

     

    il faut s y tenir 15 jours impérativement. 

    ensuite il faudra bien sur continuer un régime soit à peu prés 

    identique mais moins strict. 

    Allez PARI BIKINI..... Etre Mince pour cet été, Etre tonique et

    active... Gagner notre pari... En avant toute

     

    Sinon aujourdhui rien de spécial, j'ai effectué un test de

    positionnement pour effectuer une formation de rédacteur

     

    Pour la ptite anecdocte d'hier, mon mari a, sans le faire expres

    debrancher le pc.. Voilà pourkoi j'ai du recommencer mon article

    ALLEZ, on ne craque pas... Une fois commencé , il est interdit

    de craquer, c'est grace à cela que l'on peut tenir....

     

    Et pour info, ce matin j'avais une perte de 3kg 100

    COURAGE... ON VA LES AVOIR...

    BISOUS

     

     

       

     

     

    (13) commentaires



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  • chatonnette 
    publié le 15/05/2010 à 08:59
    UN PETIT COUCOYU PASE UNE BONNE JOURNEE MALGRE LE TEMSPS IL ANNONCE DE L AMELIORATION EN MILIEU DE SEMAINE PROCHAINNE ON VERRA BIOEN ESPERONS LE CAR RAS BOL DE SE TEMPS FRAIS ET TRISTE ESPERE QUE TOUT VA BIEN POUR TOI PASS UN BON WEEK-END MOI SA VA UN PEU MIEUX SE MATIN CE ST LE NUIT LE PLUS GENANT LA FIEVRE A BAISSER JE ME SOIGNE J AI PERDU 1 KILO JE SUIS CONTENTE JE FAIT ATTENTION ESPERE QUE JE PERDREZ PLUS LA SEMAINE PROCHAINNE APLUS BISSSSS CHATONNETTE
  • tomtomlapeche 
    publié le 14/05/2010 à 21:05
    Bonsoir Isa....
    alors toujours en pleine fonte ?? j'espère que tu resistes toujours aux bons plats de maman....
    très bon week end à toi
    biz
  • yxbleusduloiret 
    publié le 14/05/2010 à 11:13
    kikou ma belle,
    komen sa va? moi pa top top malade!!!!
    je vien te souhaiter un bon vendredi ainsi kun bon week end!!
    je te dit a lundi sur nos blogs, bizzz ton amie yxbleusduloiret.
  • chatonnette 
    publié le 14/05/2010 à 07:08
    coucou et bonjour ma belle deesolee je n ai pas pu passez avant car soucis d internet donc voila sa y et remit et de plus malade j espere que tu a passer une bonne journe du 8 mai nous il faisait tres froid pas top du tout j espere que sa va se terminer vu que cete le dernier jours des saintes glaces pass eune bonejournee alplus bisss chatonnette
  • chasmira 
    publié le 12/05/2010 à 23:08
    Coucou ma belle, ça me rappelle le régime Thonon, j'ai jamais pu le faire parce que les épinards me donnent envie de vomir!!!
    Ben bravo tu tiens le coup!!!
    Grosses papouilles, à plus...
  • yxbleusduloiret 
    publié le 11/05/2010 à 10:55
    kikou ma belle,
    komen va tu? tou le monde va bien?
    me revoila de retour bien reposer de hier car week end dur dur!!!!
    je vien te souhaiter un bon mardi, passe une bonne journée malgré ce temp kon a!!!!! bon courage pour tout!!!
    je te di a bientot sur nos blogs, bizzzz ton amie yxbleusduloiret.
  • sab686 
    publié le 11/05/2010 à 08:31
    kikou et merci pour tous les beaux petits messages que tu me laisses. je vais mieux après une grosse période de doute sentimental mais ce doit être à cause des chngements, du déménagement, manque de travail et d'argent c pas le top pour les couples.!!!!...résultat prise de poids du au stress, puis on sort pour s'en remettre et passer du bon temps donc encore du poids!!§...dur de se remettre au light...je continue le sport, et les massages c'est déjà cela mais il faut vraiment que je me remette au vert sérieusement...au moins la semaine car le week end c'est rando et pas toujours évident de manger ce que l'on veut, et prochain week end c'est camping (150 personnes pendant tout un week end!) et là non plus c pas souvent light! Mais voilà je dois rentrer travailler sur lille les 10 premeirs jours de juin et or de question que j'arrive vec une salle tête et des kilos de plus par rapport à février!....En combien de temps às tu perdu autant? et surtout vois tu des effets au niveau centimètre, cellulite, c'est surtout cela que je cherche
    bisou et donne mopi de vos nouvelles professionnelles aussi
  • chatonnette 
    publié le 11/05/2010 à 07:16
    COUCOU ET BONJOUR MA BELLE COMMENT TON REGIME COMENT SA SE PASSE BIEN J ESPERE PASSE UNE BONNEJOURNEE DESOLEE POUR HIER SOIR JOURNEE TRES CHARGEE PAS EU LE TEMPS DE FAIRE UN BLOG ET FATIGUEE AUJOURDHUI SA VA ALLER J AURE ZUN PEU DETEMPS TRANQUILLE J AI LES PLOMBIERS ALA MAISON ENLEVER LES AANCIENNES CHAUDIERES ET PASSER EN SOLAIRE IL Y EN A POUR LA JOURNEE BON MARDI A TOI EN ESPERANT QUIL FERA BEAU MAIS IL ANNONCER SEMAINE MITIGER ALORS PAS TOP A PLUS JE REPASSEREZ BISSSS CHATONNETTE EN COMBIEN DE TEMPS LES 3KILOS CE ST BIEN BRAVO SA M INTERESSE
  • feldine47 
    publié le 10/05/2010 à 23:18
    Coucou isa! Waouhhhhh!!! alors la tu assures grave!!! lol!!! 3kg!! bravo!!!! moi ca va week end a rallonge pour moi alors c'est cool!! la balance descend aussi pour moi mais plus lentement!! lol! 65,3kg!!! allez on continue!!! bonne nuit et a bientot bisous :)))
  • chasmira 
    publié le 10/05/2010 à 21:16
    Coucou ma belle,n c'est juste que je suis passée sous la barre des 80kg, ce matin je pesais 79.800!!
    Ça faisait longtemps que j'avais pas vu le 7 sur ma balance...
    Et le champagne je l'ai pas encore sabré, ça sera pour ce week-end selon ma perte semaine :)
    Grosses papouilles, à plus...

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