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Blog de ITD

aide blog

  		• quand le dimanche est là .... Tout va ... !!!
    publié le 11/10/2009 à 13:28

    ET VOUS !!!!

     

    Ce matin , grass mat, comme tt les dimanches.
    jusqu'à ce que mon ptit homme vienne me réveiller...

    Depuis hier je suis le régime "BOOSTER" que titi

    a écrit sur son  blog

    Je tiens bon, n'ayant fait les courses que  l'AM ,

    hier midi : poisson et ananas (zappé le riz)

    soir : 1 oeuf, anananas et 1 yaourt

     

    Aujourdhui

    Ce matin, 1 jus d orange (car levée tard)

    à midi : 1 morceau filet mignon salade à volonté yaourt

    ce soir : 1 artichaud - 1 steack haché

     

    Demain midi sans doute poulet tomates -salade , ananas

    Demain soir steack haché  - 1 bout de fromage

     

     

    Bon voilà reste à tenir, et je pense que je l'aurais

    plus besoins des ballons pour me peser .. Hi hi  hi !!!!

     

    En plus je m'entraine sur l'assouplissement et les pas

    que je fais à la danse, donc c'est bien aussi

    Vous allez plus me reconnaitre

     

     

    voici une copie du régime BOOSTER - copier sur le site de TITI
     

    MATIN :

    Café ou Thé

    30 gr de pain ou 2 biscottes ou 20 gr de céréales

    15 gr de margarine

    40 gr de fromage ou 50 gr de fromage à tartiner

    1 tranche de jambon ou un oeuf



    MIDI et SOIR (IDEM) :

    200 gr de protéines (viande ou poisson)

    200 gr de légumes (dont crudités ou salade si on veut)

    1 CS d'huile de colza ou d'olive

    40 gr de fromage

     

     

     A BIENTOT

     

     ISABELLE

     

    (12) commentaires


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  • Madyana 
    publié le 11/10/2009 à 15:28
    coucou Isa et bie régime booster , je me suis permises de copier coller et mis sur mon blog , hihihi , tu ne m'en veux pas sinon j'efface tout , alors comment te sens tu la 1ère journée de régime ?? Oui ça y est j'aurai mon micro-ondes mercredi ou jeudi car il ne l'avait plus en stock , c'est bien ma veine ça mais bon il est déjà commandé , hihihi , c'est une bonne chose non ?? Et bien grâce mat , cool moi je n'y arrive plus debout tous les jours à 6h30 si c'est pas des fois plus tôt , grrr , et oui c'est triste surtout que je pourrai mais bon c'est comme ça !! Et bien ma puce je te souhaite un bon dimanche mon Isa ,gos bisous
    Mady
  • Madyana 
    publié le 11/10/2009 à 15:28
    coucou Isa et bie régime booster , je me suis permises de copier coller et mis sur mon blog , hihihi , tu ne m'en veux pas sinon j'efface tout , alors comment te sens tu la 1ère journée de régime ?? Oui ça y est j'aurai mon micro-ondes mercredi ou jeudi car il ne l'avait plus en stock , c'est bien ma veine ça mais bon il est déjà commandé , hihihi , c'est une bonne chose non ?? Et bien grâce mat , cool moi je n'y arrive plus debout tous les jours à 6h30 si c'est pas des fois plus tôt , grrr , et oui c'est triste surtout que je pourrai mais bon c'est comme ça !! Et bien ma puce je te souhaite un bon dimanche mon Isa ,gos bisous
    Mady

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