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Blog de ITD
aide blog-
BON WEEK END ! .... publié le 11/09/2009 à 15:25
COUCOU, comment Allez vous !!!
aujourdhui , révision pour moi
je passe le concours mercredi prochain. De plus, je viens
d'apprendre que je suis admissible à l oral, vias le dernier
concours que j'ai passé.
Les 10 Règles de Regime :
1- Digérer et Savourer lentement chaque repas
2-Gère ton pain en début de repas pour éviter d en reprendre
1morceau de Fromage pas 2
3-Varie les plaisirs, poisson , viande, legumes fruits, 1 carré de
chocolat noir
4-Vise la régularité , 3 repas / jour a horaire regulier
5-Bois de l eau 1,5 litres/jour, ou 1 verre tte les heures
6-Ne te laisse pas avoir par les régimes miracles, ils n'existent
pas, réapprend à manger
7-Evite l alcool et les ccahuetes, chips...
8-Bien sur, bouge ton corps, pratique un sport régulierement
ou mets toi à la marche 40 mn /jour
9-Cajoles toi, un ptit tour chez le coiffeur, bains moussant, massage
Et en dernier
10-Ne te fies pas aux stars qui ont super allure, rien que de la
liposcussion tt ça, et de la chirurgie esthétique, ou encore
des photos retouchées...
ET OUI !!!!Des que je suis chez moi, Craque, craque , craque, font
les biscuits, et toc ! toc ! toc! font les sucreries..... grrrr !!!!
(8) commentaires
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Mady
pour te repondre, j'habite maintenant en seine et marne, région Parisienne (à coté de disney)....
ça risque tout de même de faire un peu loin pour une broc ! mais au cas ou.....c'est à Bussy st georges exactement (face à la mairie)
à demain alors (lol)
biz
j'ai vu que tu voulais te faire une ptite broc demain, viens par chez moi (mdr...) je fait celle de mon village ! comme ça on ferait d'une pierre 2 coups, on se rencontrerais.... faut juste te lever tôt ! mais c'est faisable !
bisous
la reussite je crois en toi bonne soiree bises floflo
et ben je voi ke té a fon dedan et super top pour ton oral cé genial je sui contente pour toi!!!!
alor je te souhaite un gros bon courage pour tes revisions et m....e pour tes exams!!!
je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit et bon week end,
bizzz ton amie yxbleus du loiret.
que de bons conseils ma chère Isa...
on essaie de s'y tenir, de reussir ! et je te rassure ça fait longtemps que je sais que le regime miracle n'existe pas.
courage pour tes revisions et surtout pour mercredi prochain !
Alors ce vélo ??? c'est fait , il est prêt ??? parce que Noel sera vite là....
gros bisous ma belle