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Blog de ITD
aide blog-
CA Y EST Nouvelle Semaine, et Nouveau Menu...... publié le 15/02/2009 à 20:36
COUCOU LES FILLES !!!!
Comment allez vous ???
Ca y est , on démarre une nouvelle semaine
Comme promis, je vais vous inscrire le menu que j'avais eu a une
époque... la personne qui avait bocoup a perdre, a perdu 10 kg en
15 jours...
Ce qu'il fo savoir avant : sel et sucre a banir et si possible a huille d olive
Alors pour le lundi
Matin : café sans sucre à volonté et 1petit pain au lait
midi : 2 oeufs durs, épinards sans sel à volonté
soir : 1 gd steack grillé salade verte et céleri a volonté
J'arrange un peu pour moi, je prend un yaourt ou un fruit en
plus a 16 H... et pas de céleri le soir... et matin avec
car je n'ai pas de pain au lait, et jus de citron et orange en
plus....
Regime que certain trouveront stricte, mais sachant que
légumes à volonté, je trouve que l'on tient bien...
un autre exemple
Britney Spears, qui etait mince, a pris enormément de poids
ensuite, et a tout reperdu aujourdhui.....
un bon exemple que j'ai voulu prendrebritnez spears, qui a pris bocoup de poids et a tout perdu aujourdhui
(15) commentaires
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Bon courage et n'oublies pas de nous donner tes resultats.
bises
komen va tu? tu as passer une bonne journée? pa tro dur la reprise?
et oui je vien de bonheur kar mon homme né pa rentrer encore alor je passe voir toutes les amies pour mokuper kar je mennuie,
je vien te souhaiter un ebonne soirée ainsi kune bonne nuit et bon courage pour demin,
a bientot sur nos blogs, bizzzzz yxbleus du loiret.
si ce n'est que pour une courte période et perdre beaucoup en peu de temps c'est peu être pratique, je ne sais pas en tout cas je suivrai ton parcours.
bonne soirée
bise
tou dabor merci de tes passages sur mon blog,
ensuite komen va tu? tu as passer un bon week end de st valentin?
je vien te souhaiter un bon lundi et bon courage pour le travail,
a bientot sur nos blogs,
bizzzze yxbleus du loiret