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Blog de ITD

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  • Les différents Atouts du Citron....
    publié le 08/01/2009 à 15:22

     

    Coucou les filles,

    Voilà les soldes pour mes 2 garçons sont à peu près fini....  

    Reste plus qu'a voir pour acheté des

    J'ai failli en acheté pour mon petit garçon, mais je me demande s'il ne

    vaut pas mieux acheté des baskets, car dans 3 mois ce sera le

    printemps.... et il ne mettra plus les shoes d'hiver l année prochaine

    à l'allure ou il grandit... Pour ma part, j'aimerais aussi m acheter des

    bottes....

    Sinon , ma voiture est partie chez le garagiste aujourd hui...

    J'avais des problèmes de démarage, apparemment se sont charbons,

    le pb c est que bocoup de garag change tout soit 1200 €

    Là on en a trouvé un qui est ok de faire que les charbons, environ

    300 €.... Alors bonjour les soldes... Encore un rude trou ds le budget...

     

    Sinon pour le savez vous que le citron comporte 30% de pectine

    dans son écorce, et que cette substance aide à perdre du poids.

    Elle se transforme en un gel visqueux qui ralentit l absorption de sucres

    par l estomac et procure une sensation de satiété pdt 4 heures environ.

    Autrement dit , elle incite à moins manger et favorise donc

    l amaigrissement . elle abaisse aussi le taux de cholestérol et de sucre

    sanguins. Elle a aussi un role de prévention du cancer du cÔlon.

    Le  apporte aussi un plus ds le régime grace à sa teneur en

    vitamine C. 90 % sur la teneur d'un fruit. En pratiquant un sport régulier et

    grace aux citrons, une personne peut bruler 30% de graisses de plus

    que les personnes qui sont carencés.

    De  plus, le citron contient aussi de la Quercétine qui est un antioxydant.

    Elle apporte une protection sur les radicaux libres (tabac, soleil, pollution

    De plus l'appareil digestif transforme les aliments plus correctement. et

    favorise donc moins de stockage sous forme de graisse.

    Le jus de citron est une bonne source de calcium, donc solidité

    des os et prévention de l'ostéoporose, le calcium brule aussi plus vite

    les graisses.

    Le citron contient aussi du Limonène dans son écorce. On peut le

    trouver dans différentes huile , a mettre dans son bain, ou éventuell

    une cuill de zeste par semaine peut suffire.

    VOILA encore qqs unes des vertus du citron

     

     

                                                                                    

     

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 grand verre citronnade + 10 H
    Déjeuner : Cordon bleu + 3 pdeterre Dauphine + salade de fruit
    Goûter ou snack : 1 clémentine + Citronnade + mousse choco
    Dîner : soupe tomate poireaux + citronnade
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires



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  • tafyso 
    publié le 09/01/2009 à 10:14
    et bien alors??? comment ca va ces premiers jours avec le citron!!!!
    Bon courage et bonne journée
  • feldine47 
    publié le 08/01/2009 à 23:54
    olala je vais me faire tirer les oreilles.. je n'avais pas vu ton autre article... désolé pour le derangement.. bonne nuit biz
  • feldine47 
    publié le 08/01/2009 à 23:48
    coucou j'ai une petite question le citron tu le prends frais ou en jus deja pret? tu le melanges avec de l'eau? merci d'avance BIZ
  • ayouyou 
    publié le 08/01/2009 à 22:11
    c'est un vrai gouffre pour le budget on pourtant on ne peut plus s'en passer des bagnoles
    sympa tes recherches sur le citron, j'ai appris touplin de choses
    bisous danièlou
  • nat1604 
    publié le 08/01/2009 à 21:29
    ah ces voitures , toujours en panne quand il faut pas ...en plus ça coute un max a chaque fois !je te souhaite une bonne nuit et un bon vendredi .bizzz
  • ITD 
    publié le 08/01/2009 à 19:37
    tout a fait d acc avec toi ma belle, c est vraiment simplet.... enfin que cela ne te prennes pas trop le chou... Allez bisous bonne soirée
  • valentine31 
    publié le 08/01/2009 à 19:27
    je suis tout à fait d'accord! moi çà m'aide aussi de tout marquer mais je n'aime pas les commentaires à ce sujet Je suis assez grande pour savoir comment me gérer seule !!
  • valentine31 
    publié le 08/01/2009 à 19:10
    je vois que nous sommes du même avis par rapport à ce mail! je ne vais pas lui répondre parceque je pourrais être blessante ! tu penses bien que ce serait facile pour moi, mais bof! je tourne la page parceque je veux rester polie par contre je ne vais plus mettre mes repas en ligne ! en fait c'était pour moi que je le faisais pas pour les autres, elle n'a rien compris!bise à toi et bonne soirée Cath
  • valentine31 
    publié le 08/01/2009 à 16:27
    du coup pour la première fois je regarde tes repas du jour et j'admire ta volonté !! chapeau !! c'est apparement super le citron mais c'est acide! comment le bois tu ? avec un peu de sucre? à chaque repas ? je vais m'inspirer de repas comme les tiens ou d'autres que je trouve équilibré ! si tu fais du sport en plus tu dois bien perdre!!

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