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Blog de ITD
aide blog-
REGIME CITRON !!!!!!! sous la neige !!! publié le 05/01/2009 à 09:52
qUE SAVEZ VOUS DU REGIME CITRON !!!!!
Savez vous que des stars hollywoodiennes prennent en compte
ce régime !!!
C'est le nouveau régime qui fait fureur...
Rien de tel pour garder la pêche, faire le plein de vitalité,
éliminer les toxines, chasser les bourrelets superflus et bosster
votre éclat.... Alors mettez un zeste de citron dans votre vie...
Ce régime n'est pas basé sur la privation, il consiste au contraire
a revoir son alimentation et a combiner celle ci à la consommation
de citron.
L'idée est d'introduire le citron sous toutes ses formes et à tous
les repas (petit déjeuner, déjeuner , collations et diner)
Boire chaque matin un verre de citronnade à jeun. Préférer le
citron bio. Remplacer la vinairette par du jus de citron ,
agrémenter un palt de poisson par qq rondelles de citron. De ce
fait vous diminuerez automatiquement la consommation de sucre,
et de manger beaucoup d'aliments complets ou nature
EXEMPLE DE MENU
GROS BISOUS ISA
Au lever
Jus de citron dilué dans de l’eau chaude
Petit-déjeuner
1 bol de salade de fruits mélangée à du yaourt et 2 c. à soupe de floconsd’avoine
30 cl de lait bio ou de lait de soja
Collation
8 amandes non salées
1 verre de jus de fruits frais coupé d’eau
Déjeuner
Soupe de légumes maison ou bio en boîte
2 tranches de pain complet en sandwich, garni de fromage et de fromagerâpé
Collation
2 biscuits d’avoine
Quelques tomatescerise + 1 c. à soupe de fromage frais
Dîner
Poisson, poulet ou tofu grillé, assaisonné de sauce citron et huile d’olive(3 c. s. d’huile d’olive pour 1 c. s. de jus de citron + 1 demi-gousse d’ail)
Légumes à feuilles vertes sautés au wok avec 1 c. à café de graines de
sésame
Pêches cuites à la cannelle
Boisson chaude au citron
COUCOU
(10) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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moi aussi j étais gelée; - )
j adore le citron, pendanr ma grosesse, j'avais toujours une bouteiile mélangée eau et pulco, ça me faisait paser les nausées; - )
passe une très bonne soirée, bisous !!!
sara
bon courage
bonne nuit
j'iaime bien le citron même si mon estomakkk renâcle un peu, je vais essayer
bizzz danièlou ... et ayouyou, alseth et twister, le club des mâles
Du citron dans tout non merci mais vrais que c'est bon le matin il et aussi deux cuillère d huile olive seul le matin mais pas bon du tout sa fait purger donc on perd
Meilleurs voeux à toii
bonne soirée
gros bisous jacquy
gros bisous . Nany
bien pour le citron mas l'espace entre les lignes sont trop raprochées c'est
illisible .
j'aimerai bien savoir ce que tu nous mets comme conseils
merci
bisssssssssssssssssssssssssssous
josy
A tres bientot
Gros bisous
Alors il neige chez toi .ici , en touraine , il n'y en a pas encore !
Passe une bonne journée , bye .nat'