Petit déjeuner: 92 Kcal

• • Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré
    1 unité (100g) | 47.4kcal | Protéines 6.4g | Lipides 0.2g | Glucides 5g
  • Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    1 portion (100g) | 44.6kcal | Protéines 0.7g | Lipides 0.2g | Glucides 10g

Déjeuner: 203 Kcal

• • Huile d'olive vierge
    0.5 C.à.S (5g) | 44.9kcal | Protéines 0g | Lipides 5g | Glucides 0g
  • Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe
    1 portion (100g) | 44.6kcal | Protéines 0.7g | Lipides 0.2g | Glucides 10g
  • Tomate, crue
    1 portion (200g) | 40.2kcal | Protéines 1.8g | Lipides 0.7g | Glucides 6.1g
  • Oeuf dur
    0.5 unités (50g) | 74kcal | Protéines 6.2g | Lipides 5.3g | Glucides 0.4g

Snack

Dîner: 170 Kcal

• • Cabillaud, cuit à la vapeur
    0.7 part (105g) | 86.5kcal | Protéines 19.7g | Lipides 0.8g | Glucides 0g
  • Choucroute, sans jus
    1 part (250g) | 61.8kcal | Protéines 3.8g | Lipides 0.8g | Glucides 10g
  • Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS
    0.5 portion (15g) | 21.9kcal | Protéines 2.2g | Lipides 1.2g | Glucides 0.4g