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Accueil   >  espaces  >  IRDH  >  Menu Samedi 21 avril

Blog de IRDH

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  		• Menu Samedi 21 avril
    publié le 22/04/2012 à 08:05

    Pour reprendre les bonnes habitudes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café non sucré, 10cl lait écr, 40g pain aux noix, MG allégée av Omega 3.6., St Moret, compote de fruit
    Déjeuner : sardine à l'huile d'olive (égouttée), 20g bag, ratatouille, riz, 80g blanc de poulet, yaourt 0% choco
    Goûter ou snack : Café expresso, non sucré, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Soupe tomate (maison), gruyère chou fleur/tomate/salsifis 2 CS vinaig allégée, thon fromage blanc nat 0%, 1 CC sucre roux
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1534 kcal
    (0) commentaires

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