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Menu du mercredi 21 mars
publié le 22/03/2012 à 15:14 |
Voilà encore une journée de passer, ça roule pour moi.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir non sucré, 10 cl lait écrémé, 4 tr pain de mie grillées, margarine allégée aux 5 céréales, yaout nat 0ù, orange |
Déjeuner : | Carottes râpées, 1 CC huile tournesol, Lentilles aux dés de lardons de volaille, côte de porc grillée, pomme |
Goûter ou snack : | yaourt 0% aux fruits, 30 g flocons d'avoine |
Dîner : | Bouillon de viande au vermicelle, 2 tomates au thon/crevettes, 2 CS mayonnaise allégée, 30 g baguette, St Abray, fromage blanc nat 0% |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1678 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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