En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Menu du mardi 20 mars
publié le 21/03/2012 à 16:30 |
Une journée active.
Pas de collation, juste un café et un verre d'eau. J'ai bien résisté aux madeleines que me tendait ma mère, après notre balade.
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré,10 cl Lait écrémé,60g baguette, Margarine allégée aux 5 céréales, Fromage blanc nature 0%, Orange |
Déjeuner : | Macédoine de légumes avec 1 CS mayonnaise allégée, 150 g spagetti et steak de cheval, yaourt 0%, Poire au sirop |
Goûter ou snack : | café noir |
Dîner : | Soupe de tomates / carottes / courgettes, 140 g petis pois, 120 poisson, 40 g baguette, 30 g camembert, yaourt 0% choco |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1671 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |