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Bonjour !
Blog de IRDH
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Menu du mardi 20 mars publié le 21/03/2012 à 16:30
Une journée active.
Pas de collation, juste un café et un verre d'eau. J'ai bien résisté aux madeleines que me tendait ma mère, après notre balade.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré,10 cl Lait écrémé,60g baguette, Margarine allégée aux 5 céréales, Fromage blanc nature 0%, Orange Déjeuner : Macédoine de légumes avec 1 CS mayonnaise allégée, 150 g spagetti et steak de cheval, yaourt 0%, Poire au sirop Goûter ou snack : café noir Dîner : Soupe de tomates / carottes / courgettes, 140 g petis pois, 120 poisson, 40 g baguette, 30 g camembert, yaourt 0% choco Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1671 kcal (0) commentaires
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