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Dimanche 18 mars
publié le 19/03/2012 à 16:12 |
Bonne journée de programme, je m'accroche.
Au dessert du midi, gâteau au chocolat (recette allégée). Je ne prends que 1/6 du gâteau. Mon mari est content car il va encore manger le gâteau seul. Dans l'après-midi, il avait déjà totalisé 3 parts !!! Heureux de m'aider, bien sûr.....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café non sucré,10 cl Lait écrémé, Pain aux maïs, MG à 60%MG,1 yaourt nat 0% |
Déjeuner : | Betteraves/poivrons en dés, 1 CS vinaigrette, Rosbeef et poêlée de légumes, Yaourt nature 0%, Gâteau au chocolat(recette allégée) |
Goûter ou snack : | Café expresso, non sucré |
Dîner : | Soupe de poisson (150 kcal), Poisson court bouillon, Épinard, 40 g baguette, 30 g Camembert 45% MG/MS, Orange |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1543 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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