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Menu du vendredi 16 mars
publié le 17/03/2012 à 10:52 |
Bon, pas de marche hier ! Le bain balnéo m'a cependant bien soulagée le lumbago. Le cycle de 20 mn m'a paru court et j'ai été tentée de refaire un nouveau cycle, mais je n'ai pas abusé.
Aujourd'hui temps pluvieux, mais je vais marcher quand même. Une journée de repos, cela suffit ! Allez en route.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Gâteau aux flocons d'avoine WW (Raisin sec,1 oeuf, lait, flocons d'avoine) Café noir, non sucré, Lait écrémé |
Déjeuner : | Betterave rouge, cuite, Sauce vinaigrette, Pâtes, Courgettes,Veau, mijoté, Crème de lait légère 15 MG, Compote de pomme |
Goûter ou snack : | Café expresso, non sucré, Biscuit sec aux œufs à la cuillère (cuiller) ou Boudoir |
Dîner : | Soupe de légumes,2 tr Jambon DD, Endives, cuite, Pain, baguette courante, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Framboises fraîches |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1573 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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