| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de IRDH
aide blog-
Le défi des 100 h de sport publié le 10/03/2012 à 17:39
J'ai participé au défi des 100 h de sport lancé par Anthony.
J'ai apporté ma petite contribution avec 1 h 45 mn pour 10 mn de vélo elliptique, 20 mn de marche rapide sur un tapis de marche et 2 marches soutenues en extérieur de respectivement 30 et 45 mn.
Le succès remporté par ce défi de 100 h, a amené Anthony de relever le score à 200 h pour mars, les 100 h ayant déjà été atteintes dès la première semaine. Il faut dire que certaines des inscrites à ce défi ont particulièrement porté la barre très haut.
Je pense que pour la semaine à venir, je pourrai apporté un peu plus. Il est vrai que le podomètre acheté lundi 5 mars comptabilise mes pas journellement depuis mardi. Je peux ainsi contrôler les efforts que je rechignais à fournir. Mais cela va changer !
Mardi : 2500 pas, Mercredi : 531 pas, Jeudi : 3650 pas, Vendredi : 5050 pas. Ce samedi réussirai-je à faire plus ?
(1) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je ne suis pas sportive pour 2 sous. Il faut me botter les fesses pour que je bouge.
Mais là, j'ai la motivation pour essayer de faire plus, sinon bien. Il faut juste comptabiliser ses pas et là on peut se rendre compte que l'on ne fait pas beaucoup d'efforts. Alors entraînée par ma promesse faite dans le défi d'Anthony, je vais essyer de faire mieux.