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Blog de IRDH
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Ce n'était qu'une fugue ! publié le 28/03/2012 à 21:51
Bonsoir,
Je suis très contente aujourd'hui, car hier j'annonçais que j'avais perdu mon podomètre dans des circonstances très cocasses.
Je l'ai retrouvé ce matin, il me narguait au pied du lit. Ce n'était qu'une fugue !
Voilà ce que j'en déduit sur la façon dont je l'avais perdu.
Mon mari, toujours très acteur dans tout ce que je vis, a pour habitude de déborder les couvertures au pied du lit. Il dit que c'est son régulateur de température.
Hier quand j'ai refais le lit, le podomètre a dû tomber au moment où je rebordais les couvertures et je ne l'avais pas vu. Ce matin, les couvertures encore une fois débordées, le podomètre s'est retrouvé par terre, là où je l'ai retrouvé. J'étais très contente, car il me manquait vraiment. Je contrôle chaque jour mon nombre de pas, cela m'encourage à marcher plus.
Aujourd'hui, j'ai fait une marche de 55 minutes, pour compenser mon inactivité d'hier. C'est parfois dur et mes genoux souffrent. Il n'y a pas de doute, ils savent ne pas se faire oublier.....
(5) commentaires
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j'ai moi même une maladie auto-immune qui touche les articulations et que j'ai réussit a stabilisé et surtout je n'ai quasi plus de douleur. si cela t'interesse, je peux te dire ce que j'ai utilisé.
Bisous et bon courage
Je connais les bienfaits de la natation, mais cela fait bien longtemps que je n'ai pas osé me mettre en maillot de bain et donc renoncé à nager.
Pour mes genoux, c'est vrai qu'ils me font énormément souffir, pas vraiment pendant la marche sauf dans les fortes descentes ou lorsque cela monte trop. J'ai mal aussi lorsque je monte ou descends des escaliers. J'ai de l'arthrose dégénéressante donc sans guérison. Je prends des anti-douleurs, et j'ai suspendu les anti-inflammatoires sur les conseils de mon médecin (trop d'effets indésirables sur le long terme).
Pour la natation, j'y pense mais je voudrais perdre encore un peu de poids avant. Pour cette semaine, c'est sur la bonne voie encore, j'en suis très satisfaite, cependant je ne fais pas trop de "régime" strict mais fais uniquement attention d'équilibrer au maximum.
ah c'est une bonne nouvelle pour ton podomètre; par contre tu te plaint souvent des genoux, soit prudente et ne force pas trop, car cela serai dommage que tu sois obligé d'arreter tes marches,...
Asz tu déjà penser a nager, c'est l'ideal quand on a mal car il n'y a pas d'a coup dans l'eau, tout ce fait en douceur...
Bisous