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Menu du samedi 17 mars
publié le 18/03/2012 à 09:25 |
Voilà 1500 kcal pour la journée, je suis prête à suivre les menus du site.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, 10 cl Lait écrémé, 70 g baguette, margarine allégée, fromage frais , Compote de pomme |
Déjeuner : | Bouef bourguigon, carottes et 100 g de frites Yaourt 0% nature Clémentine |
Goûter ou snack : | 40 g Flocons d'avoine dans yaourt 0% choco, café expresso sans sucre |
Dîner : | Soupe de légumes, terrine de chou au thon (recette sur mon blog), yaourt 0% nature |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1525 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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