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Bonjour !
Blog de IRDH
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Menus 6 mars publié le 06/03/2012 à 21:59
Presque 1800, il faut que j'essaie de diminuer à 1700 pour demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Lait écrémé, UHT, Pain, baguette courante, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Yaourt au lait partiellement écrémé, nature, Compote de Déjeuner : Concombre, cru, pulpe, Cheval, viande, rôtie, Pâtes alimentaires, cuites, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6, Pain de campagne ou bis, Orange, fraîche, pulp Goûter ou snack : Café expresso, non sucré, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée Dîner : Soupe de légumes, tout type, Huile de tournesol, Moule, cuite à l'eau, Crevette, cuite, Spécialité laitière type yaourt 0% aux fruits, édulcorée, Carotte, crue, Riz blanc, cuit, Cr Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1777 kcal (0) commentaires
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