Blog de Hellodie234
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Hier soir, tjrs pas pu passer vous voir, ça m'énerve !!!
En plus mon homme est parti à reims et ne reviens que dans le week, donc une journée de plus chez papa maman
Pour ceux qui m'ont demandé, j'ai pris mon ti toutou avec moi, je voulais pas la laisser à l'appart alors que chez mes parents il y a un jardin pour elle courir !!
Sinon régime bah tjrs pas de balance donc verdict dimanche matin, mais à mon avis pas trés concluant ! Si je n'ai pas repris, je n'aurais pas non plus perdu ! lol
Bonne journée, bon week !
Je tacherais de passer ce soir ou pdt le week dés que l'ordi est dispo
Bizouilles tout pleins, je pense fort à vous !!!!
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A yé j'ai enfin réussi à leur faire lacher l'ordi mais à coup de menace de béquille lol
Vous allez rire et me prendre pour une folle ! Ce soir ma soeur est venu me chercher à la sortie du boulot le vendredi je fini plutot : à 16h30 ! elle est venue me chercher avec ma voiture bien sur étant donné qu'elle n'en a pas et que moi je peux plus conduire pr le moment lol
ENfin bon.. et on a été faire les magasins, et moi en grande fana de chaussures et même si je suis en béquille, tout de suite direction le marchand de chaussures, et oui même avec un pied dans le sac j'ai réussi à m'acheter de superbe botte en cuir ! Essayage que d'un pied mais super bo donc pas pu résister !! Je les inaugure dés que je peux lol ! cette fois j'ai pris sans talon pcq jtien pas à retomber dans les escaliers lol !
Puis aprés détour au magasin d'a coté et achat d'une tite robe toute mimi et d'un boléro ! Je rêvais d'une robe comme j'ai acheté depuis longtps mais avec mon ventre ça faisait pas beau et là j'essaye et ça me va à ravir, un ventre presque tout plat !!! le boléro pareil j'en mettai pas pcq çon voyai tout mon gros ventre ! mais là ça me fait bien ! Ma soeur ma même dit que ma tenur m'affiné !
Bon week mes loutes
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
Biscuit sec sucré |
Déjeuner : |
Biscuit sec sucré, Poulet (sans peau), Yaourt (0% MG) |
Dîner : |
Colin ou merlu, Yaourt au lait entier |
Verres d'eau : |
10 |
Calories consommées : |
818 kcal |
tous les matin:
-40g de pain ou 3pain suédois avec 10g de beurre
-1yaourt nature
le midi toute les semaines:
-crudité tous les jours
-2jours de la viande de préférence maigre
-2jours du poisson
-3jours 2oeufs
-2jours féculent +5g de beurre
-4jours 200g de légumes +5g de beurre
-2jours salade
-4jours yaourt
-3jours 30g de fromage
-4jours fruit
-tous les jour 40g de pain
le soir:
-2jours viande
-1jour jambon blanc jusqu'a 3 tranches
-2jours poisson
-2jours 2oeufs
-1jour 100g de féculent +5g de beurre
-1jour 200g de légumes vert sans matiére grasse
-4jours 200g de légumes +5g de beurre
-2jours salade
-6jours yaourt
-1jour 30g de fromage
-tous les jours 40g de pain
au gouter:
-un yaourt
c'esta toi de répartir tous ces aliment commes tu veut dans ta semaine sia tu veut je pourais te donner le planing que moi je me suis fait
toute les crudité,viandes,poissons et oeufs sont a manger sans matiére grasse
pour le pain de préférence du pain complet
voila jespére que ca vas t'aider on pert moi vite mais je pense que pour stabiliser notre corps aprés deux régime assé pauvre en calorie c'est plutot pas mal et si aprés 3semaine il me reste encore des kilos a perdre je referais le régime de bab bise.aurélie.
bises