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Blog de Healthydreamer
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Semaine intense :) publié le 28/10/2014 à 13:37
Hello le monde ! Cette semaine est riche en défis ! J'ai beaucoup de travail tant dans ma vie pro que dans mes exigences scolaires . Je suis motivée pour ma perte de poids également . Il faut que je reste déterminée je compte bien voir du changement d'ici la fin de la semaine ! Je pense qu'il faut principalement que je travaille sur une restructuration globale de mes repas. Déjà je commence à prendre un petit déjeuner le matin en espérant que cela m'aide à me limiter en matière de grignotage. Sur deux jours ça a l'air de plutôt bien fonctionner, je vous ferais un petit bilan en fin de semaine. Concrètement je ne cherche pas à manger moins, mais à manger mieux!
Le détail de mes repas aujourd'hui?
Matin: Un bol flocon d'avoine/lait/banane
Midi: Salade verte, tranche de jambon de poulet, haricot vert, tranche de leerdamer light
Encas: Un bout de pain et un chocolat chaud de la machine
Soir: Purée de légume vert, 2 tranches de jambon de poulet, 1 tranche 1/2 de leerdamer light, 1 waza.JE SAIS, j'aurais pu me passer du chocolat chaud. Mais non :). j'avais envie de me faire plaisir, un minimum. Voilà pour ma journée!
J'espère que la votre a été bonne :).
(1) commentaires
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Comment ca se passe pour toi? ca va ? tu tiens le coup?? accroche toi ma belle!!
=)