Hello! 

J'espère que vous passez un bon week end! moi j'ai l'impression qu'il passe encore beaucoup trop vite et pourtant j'ai eu un jour de repos en rab. C'est DINGUE.

Niveau alimentation, je me pose pas mal de question et j'ai du mal à trouver mon rythme. Ce midi je me suis fait avoir mon père nous a amené au Jap à volonté. Impossible de resister. Comme dh'abitude, je n'ai pas pu m'empêcher de me peser après.. preuve de la relation débile que j'entretiens avec la balance. Fatalement c'était pas terrible. Le problème c'est que je ne suis pas patiente du tout et que je crois naivement qu'au premier effort un peu poussé je vais perdre par magie 3 kilos. Ben non, c'est pas comme ça que ça se passe et il va vraiment falloir que je me montre plus combative si je veux venir à bout de tout ça. Je veux être à l'aise avec mon corps. Finalement, plus qu'un objectif de balance, je devrais me fixer un objectif de "être à l'aise" dans mes jeans. L'idée étant que je ne suis pas sencée me relacher tant que je ne suis pas au top. Sauf que je me connais.. je suis tellement accro à la balance que je risque d'avoir du mal à m'en passer. J'aimerais réussir à être sereine sans contrôler mon poids tous les jours. Mais pour ça il faudrait vraiment que je commence par m'écouter et à dicerner la faim (la vraie) aux pulsions de gourmandises ou d'ennui. 

Bref. Je vais essayer de travailler sur moi.. Si je ne contrôle pas un peu plus mes prises alimentaires, le sport que je fais ne servira à rien.

Aujourd'hui je suis allée courir et j'ai fait quelques vidéos sur Internet. MAIS le japonnais a été fatal je crois.. Il faut que je me contrôle ce soir vraiment.. 

VOILA VOILA un peu compliqué tout ça mais j'avais besoin de me lâcher un peu :)