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Blog de HILARESOFT26

aide blog

  		• C DUR DUR !!!!
    publié le 20/05/2008 à 20:25

    aujourd hui j ai pas la forme j aimerais que lé chose axcelaire que les kilos parte + vite

    enfin voila j ai pas le morale

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café peu sucré; 1KIWI ; 1 JUS DE FRUIT
    Déjeuner : salade composé; 1 tranche de pain au cereale; 1 yaourt
    Goûter ou snack : cerise
    Dîner : cuisse de poulet sans graisse; petit pois carottes; yaourt; poire
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (2) commentaires


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  • HILARESOFT26 
    publié le 21/05/2008 à 07:47
    merci les fille pour votre soutient je vais essayer
  • tibou91 
    publié le 20/05/2008 à 22:20
    Je trouve que tu manges très bien meme un petit peu peu, accorde toi 1 repas plaisir (c'est dit !!) Dis toi déjà 1kg de partie alors continue, fixe toi un objectif pour que sa te motive ! Fais du sport moi sa me coupe l'appétit !! (un bon coupe faim)
    Et petite astuces qu'on ma dit si tu as faim et que tu ne veux pas craquer brosse toi les dents !!

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