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Blog de GrosseGrasseMotivee
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Jour 4: Prise en main ! publié le 25/03/2012 à 13:11
Voic 4 jours...
Hier samedi. Gros craquage post-boulot ! Le samedi est une journée horrible... 11 heures de travail, beaucoup de stress...
Alors le soir, quand je rentre, je relache la pression en mangeant. Je sais ce n'est pas bien mais manger est la seule chose qui arrive à me détendre. Je crois que c'est un probléme sur lequel je devrais travailler.
Du coup, j'ai craqué et mangé un tas de trucs pas bien....
Mais aujourd'hui, malgrés le changement d'heure, ça va mieux !
De plus, dans mon lit cette nuit, j'ai décidé qu'à partir d'aujourd'hui j'irai marcher TOUT les jours au moins 30 minutes !
Du coup aujourd'hui 30 minutes de marche... Au soleil c'est sympa ! Espérons que ça booste un peu ma perte de poid.
Et que ça élimine les excés d'hier !
Bon, mis à part ceci:
Repas du jour:
-matin: jus de citron/eau tiède.
-midi: Salade verte + pousses de soja + vinaigrette maison + 2 tranches de jambon de dinde !
On verra ce soir pour le reste :) !
HOP !
(1) commentaires
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Du coup tu bois ton verre d'eau en plus le matin avec le jus de citron c'est ca?