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Bonjour !
Blog de Gluppy
aide blog-
retour sur mes menus d'hier publié le 21/04/2008 à 15:07
Pour Corine :
La soupe de lentilles est très légère : 60 g de lentilles crues que je fais cuire avec thym / laurier / clous de girofle un peu avant de mettre les légumes : 1 poireau, 1 tomate, à la fin j'ajoute du cumin, un peu de curry, du curcuma, un peu de sel + steack haché peu gras en morceau. c'est très léger, peu calorique et complet.
Pour le gateau au yaourt : 1 oeuf (ça ça fait beaucoup
), 1 yaourt, 1 peu de maïzena, 1 peu de sucre, 1 pomme, 1 peu de cacao type Van Houtten)
(1) commentaires
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bon bah écoutes retour à la case départ..je n'arrive pas à perdre..ce we j'ai mangé normalement et j'ai l'impression que du coup les qques grammes que j'avais perdu sont revenus...
dc je vais alterner de temps en temps les repas protéinés surtt le soirs qd j'estimerai que j'ai trop mangé (plus que de raison..) à certains repas..histoire de compenser..autrement bah écoutes je vasi essayer de suivre durant qques semaines le régime du site à la lettre (chose que je n'ai jamais fait plus d'une journée!) et je vais bien les avoirs c kilos..ça me prends la tête c't'histoire..
et puis aussi je vais essayer de plus marcher de bouger...et d'oublier un peu mon corps..et cette obséssion..enfin voilà petit moral quoi!
et toi alors tu vas bientôt revoir ton chéri c cool ça..
j'm bien tes menus et ça donne des idées
continues comme ça!!
bises