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Blog de Gluppy

aide blog

  		• bonne fatigue
    publié le 04/02/2008 à 21:54

    j'ai fait une heure de sport cette aprèm, ça fait du bien

    c'est bizarre je suis le régime du site et ça fait beaucoup de calories. ou c'est moi qui mange trop !

    bonne nuit les petits !

    bisous

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Beurre, Pain complet , Yaourt nature , Banane
    Déjeuner : Epinard cru, Crème fraîche , Oeuf de poule , Riz blanc (cuit) , Fromage blanc (20% MG), Clémentines
    Goûter ou snack : Yaourt nature , Sucre
    Dîner : Blé (type Ebly), Mozzarella, Tomate (fruit) , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Poulet (sans peau), Asperge , Chou-fleur , Pomme , Chocolat à croquer , Lait demi-écrémé
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1735 kcal
    (4) commentaires


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  • NDOUTY 
    publié le 06/02/2008 à 14:01
    coucou comment tu vas et le regime tu es à quelle semaine ? en fait le programme des premieres semaines c'est pour preparer ton corps donc c'est des repas riches mais dietetiques
    bisous calins
  • marlotte77 
    publié le 06/02/2008 à 10:34
    Si tu perds du poids, c'est que c'est bon !
    Bizzzzzzzzzzz
  • giovanna01 
    publié le 05/02/2008 à 07:50
    Bonjour Gluppy , j ai voulu t envoyer un message mais il ne passe pas alors je le fais ici , Je voulais te demander comment tu as fait pour avoir un compteur e calories . merci et bonne journée
  • reseda63 
    publié le 05/02/2008 à 07:11
    ouais.....surtout pour le soir..........! ou alors oui : t'en prends trop!!!!!!!!!!!!! bisous bonne journée à+!!

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