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Bonjour !
Blog de Gluppy
aide blog-
journée complète ! publié le 23/11/2007 à 22:17
2000 calories pour la journée
Selon le calcul fait à partir d'une méthode trouvée sur le site (post de quelqu'un), je dois manger moins de 2120 c par jour.
C'est parfait !
je sais pas si je vais avoir le temps et le courage de faire ça tous les jours (remplir aliment par aliment le tableau de calories)
bonne nuit !mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Beurre, Yaourt nature , Pruneaux Déjeuner : Haricot vert , Bifteck de boeuf , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Parmesan , Pain complet , Mangue Goûter ou snack : Pomme , Chocolat à croquer Dîner : Pomme de terre, Courgette, Champignons , Aubergine , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Dinde (escalope) , Pomme , Yaourt nature Verres d'eau : 4 Calories consommées : 2002 kcal (1) commentaires
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Promis, lundi je rentre avec le sourire et quelques gr en moins!!! bisous à toi en tout k, prends soin de toi ce week end!
RDV lundi toute motivée ok ?
smak
Tu vas me manquer aussi!!!
Ire