| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Gluppy
aide blog-
le régime le régime : j + 3 publié le 21/11/2007 à 18:59
je viens de finir la gym
aujourd'hui j'y suis allée plus cool parce que je suis naze et que je commence à en avoir marre. en fait je fais le 1er et le 3ème exercice puis d'autres que j'avais déjà trouvé ailleurs.
c'est cool je me suis mesurée pour régler mon mannequin. Tiens d'ailleurs faut que je lui trouve un nom. et les mesures pourront me servir pour voir les résultats. enfin, s'il y en a parce qu'il faut tenir :-)mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tartines pain complet / beurre, 1 thé Déjeuner : purée patate / céleri + 2 tranches de dinde + 1 morceau de fromage + compote fruits sans sucre Goûter ou snack : 1 barre céréales aux fruits rouges Dîner : énorme salade (betteraves, pommes, maïs, mâche) + 2 tranches pain complet + yaourt nature + un bou gateau chocolat / banane Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
