Par où commencer ? 

Dernièrement, j'ai eu une petite baisse de régime. Je mangeais pas plus, je continuais mon sport (bon, c'était pas foufou non plus, ok) mais j'avais plus tellement envie, voila tout. Malgré ça, j'essayais de retrouver un peu de motivation dans un petit recoin de mon esprit. Il y en avait pas beaucoup. Et c'est grâce à vous que j'ai pas lâché l'affaire, vraiment merci. Parce que je commençais à me dire : "arrête ce rééquilibrage, à quoi bon".

A quoi bon ? Comment peut-on se demander ça. Voyons, c'est génial de se dépenser chaque jour, d'offrir à son corps énergie et santé, et de plus, de voir des résultats significatifs sur la balance et dans la glace ! 

Pour tout vous dire, ce qui m'a bien remis les idée en place, c'est aussi mes mensurations. Parce ok je voyais du changement, mais mon cerveau n'enregistrait pas tout, le fourbe. C'est donc grâce aux mensurations que je me suis rendue compte que j'avais perdu 7cm de tour de taille en 1 mois. J'étais stupéfaite !

Alors ni une ni deux, j'ai fais le tri dans ma tête : les idées d'abandon = on jête, la motivation = on garde et on fait fructifier tout ça. 

Dans cet élan, je me suis établi un programme sportif sur 10 semaines. Je suis donc parti de ce que je savais faire pour en faire la base de ma première semaine : séances 500 abdos + séance 500 fessiers et mes 20 min de CAP. Ensuite, j'augmentes les doses, car cela fait un petit boût de temps que cette base est acquise, et qu'il faut bien se dépasser un peu et sortir de sa zone de confort.

Sur les 10 semaines, je me rajoute donc des minutes de CAP supplémentaires et des abdos et fessiers en plus. Tout cela en gardant en tête que je suis pas une déesse du sport et que donc, j'irais surement pas au delà. Mais c'est un défi personnel que je suis bien déterminée à remplir. Je l'ai déjà imprimé et affiché sur mon placard, au cas où j''oublierais subitement (mais bien sûr...). C'est pour ça aussi que je le publie en article. On reste sur la base du : tu l'as dis, tu le fais, sinon t'es une tapette (truc bizarrement motivant, faut pas chercher hein...).

Donc lundi : c'est parti ! Je me suis même acheté un nouveau legging de running aujourd'hui pour me motiver, et ça à plutôt l'air de marcher.

En parlant de marche, demain je pars en mission randonnée accompagnée de mon copain. Pic-nique diététique et campagne reposante, en espérant que le temps soit avec nous.

Gros bisous les filles et merci d'être là !