Blog de Gentleman
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report 471 points pour 3,8 kilos (600 g de perdus :-)
MARDI
(lundi : voir article dédié)
2 = 200 G mini-bananes
4 = 1h MP
1 = gym de jules
6 = 6 PB
3 = 3 bananes
7 = 700 g raisin
2 = 400 g fromage blanc 50%
4 = 4 v d'eau
total jour : 29
cumul : 500
MERCREDI
6 = 6 v d'eau
5 = 500 g de tajine de légumes
2 = 1/2 h MP
2 = 2 v jus d'ananas pur
total : 15
cumul 515
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Jeudi
4=4 v d'eau
2= 200 g de salade
2=2tomates
2=2PP
2=30' MP
cumul : 527
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vendredi
oublié mais minimum 5 !
527 +5 = 532
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samedi
noté sur un papier mais papier perdu !
minimum 10
532 +10 = 542
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dimanche
7h MP = 28
500g tajine de légumes = 5
2 litres d'eau = 8
3V d'eau = 3
1l soupe froide aux tomates (comment ça s'appelle encore ?) = 4
200 g de prunes = é
total = 50
cumul = 592
Je ne pense pas garder la moyenne précédemment calculée : 1 pt = 10 g car je n'ai pas "assez" marqué de points chaque jour, cette semaine ayant été à la fois chaotique et relativement festive ; et il est vraisemblable qu'il faut un minimum quotidien. Affinements en cours
;-)
Jules
