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Bonjour !
Blog de Gentleman
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Mardi, exemple de comptage de points publié le 28/08/2007 à 11:34
Total jusqu'à hier : 67 Points
Points du jour ;-)
1 banane + 1 poire = 2 points
200 g saumon = 2 points
100 g carottes = 1 point
2h mouvement = 8 points (1 point par quart d'heure)
immense salade : au moins 400 g de mets à points : 4 points
total jour : 17 points ! ;-))
total cumulé : 67 + 17 = 84 points :-)mon alimentation Petit-déjeuner : 1 banane + 1 poire Déjeuner : 200g saumon + 100g carottes cuites Goûter ou snack : 2 h de mouvement plaisir (vélo, marche, piscine) Dîner : immense salade (tomate, persil, oignon, oeufs durs, blanc de poulet, légumes grillés, estragon, banane, aneth, sel, poivre, huile) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Gros biyoux et j'espère que 67 c'est un bon score!