| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de GREG2607
aide blog-
ce soir je suis invitée publié le 04/08/2012 à 11:55
comment gérer quand on est invitée a manger le soir quelque chose de bien lourd type coucous et en plus impossible de le trouver dans la liste des calories du coup jai mis semoule et ratatouille et merguez mouton
le pb c'est que je sais pas si c'est les mémes légumes!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Banane, fraîche, pulpe, Brioche artisanale, Confiture ou marmelade, tout type (aliment moyen) Déjeuner : Champignon de couche, sauté, Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit, Miel, Dinde, escalope, sautée, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Goûter ou snack : Noisette Dîner : Polenta ou semoule de maïs, cuite, Ratatouille niçoise, Merguez, boeuf et mouton, cuite, Gâteau au chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1484 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
oui je me doute que tu dois avoir des pts problémes au début pour le tableau des calories,
c'est pas évident
en ce qui concerne tes légumes c'est pas grave
ce qu'il ne faut pas faire c'est les cuire dans des matières grasses
il faut pas retourner au plat car le mouton est gras et calorique
pour les invitations
tu goutes à tout et tu évites le pain
tu prends des ptes portions
tu manges avec ton couteau et ta fourchette ,cela évite de saucer
tu mâches bien tes aliments
tu discutes avec Pierre et Paul cela va te faire oublier un peu ce qu'il y a sur la table
tu ne vides jamais ton verre
le lendemain tu manges plus léger
tu ne dois pas culpabilisé
nous n'allons pas arrêter de vivre ,c'est une nouvelle façon de s'alimenter,pour ne pas craquer dans quelques semaines ,tu dois te dire une fois de temps en temps ,j'ai le droit de me faire plaisir ,pour ne pas être exécrable avec ceux qui m'entoure
je ne sais pas ton âge et combien de kilo tu as à perde ,mais vraiment si tu te lance un défit que tu tiens bien ton blog que tu te fais bien des amies amis ,et bien je peux te confirmer que tu arriveras sans t'en rendre compte et avec joie à retrouver le poids que tu désires,il faut le vouloir et surtout ne jamais se dire c'est impossible
bonne chance ami