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Blog de GIRLY72

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  		• mon regime
    publié le 30/03/2009 à 15:41

    LUNDI : café ss sucre
                2 oeufs durs et epinards ss sel à volonté
                1 grand steack ou 3 steacks hachés surgelés avec salade verte à volonté
     
    MARDI : café ss sucre avec un petit pain au lait
                 1 grand steack + salade verte a volonté + tomate
                  jambon blanc à volonté
     
    MERCREDI : café ss sucre
                        2 oeufs durs + salade a volonté+ tomate
                        jambon+ salade
     
    JEUDI : café ss sucre + 1 petit pain au lait
                1 oeuf dur, carottes rapées et gruyére
                fruits à volonté + 1 yaourt nature
     
    VENDREDI : carottes rapées avec jus de citron
                        poisson au court bouillon + 2 tomates
                        steack + salade a volonté
     
    SAMEDI : café ss sucre
                    poulet grillé à volonté
                    normalement ss alcool
     
    DIMANCHE : tu manges normalement sans abus
     
    A faire 15 jrs puis arrêter 15 jrs et reprendre 15 jrs
     
    Voila chacune des lignes représente matin, midi et soir, je pense ke ca parait clair!!!
    Ce regime n'est pas du tout contraignant, puisk tout est a volonté!
     
    Moi le matin je prend un thé vert et un petit pain, je n'aime pas le café
     

    (2) commentaires


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  • Boboss 
    publié le 31/03/2009 à 20:51
    Alors alors??? elle se passe comment cette semaine de régime??? bize
  • Boboss 
    publié le 30/03/2009 à 19:20
    Hey!! alors voilà de koi nous nourir pour les 7 jours à venir! Hihi! merci pour les infos... si tu t'y tients, tu nous donnera tes résultats! bisous et bonne soirée!

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