Ou plutôt plus de temps pour moi, alors j'ai l'impression de disjoncter. Je ne fais plus mon travail, c'est soit gamberger, soit rien foutre... Enfin si... mon chéri me garde au plumard... ce qui me met en rogne. Lui, ca lui redonne du tonus, moi, sur le "moment", il arrive parfois à ne m'arrêter de trop réfléchir, mais après... rien n'est fait. Du coup, samedi, je l'ai envoyé faire les courses... S'il voulait que je lui fasse la popote, fallait aller chercher les vivres. Comme il mettait trop de temps à revenir, j'ai fait une pâte à la levure. Il a ramené des quetsches: parfait= gâteau aux quetsches. Mais comme j'avais passé ma journée à ne rien faire, ben, ce fut le seul repas.... VACHEMENT équilibré!!! Quoique: vitamines, pas trop trop de lipides, des fibres, des glucides (mais pas bcp. de sucre ajouté), pas de protéines. J'ai complètement oublié de lui faire de la crème fouettée pour aller avec... Zut! La viande et les choux de Bruxelles, ben, c'est devenu LE repas d'hier... Lui se nourrit de thé au sucre et moi de café au lait le reste du temps... Il a presque fini le gâteau... Tiens, le reste sera mon repas d'aujourd'hui... Un peu chaotique , tout ca...
Mais je suis descendue sous la barre que je déteste: les 60 kilos. Si jamais je retrouve mon poids d'il y a ... presque toujours, c.a.d. mes 56 kilos (pas taille de fringues;-))))!), ben, je serais heureuse... surtout que je ne fais rien pour maigrir. C'est pas sympa pour les copines qui rament de dire ca... Mais si ca vous aide les filles: Mangez moins, faites du sport (en chambre), turlupiner... C'est peut-être pas valable pour tout le monde, mais pour moi, ca marche: je suis une inquiète, une qui doute et qui ne calme pas ses angoisses à coup de grignotage. Ca doit être ca. Les autres calmants m'avaient fait grossir. Maintenant, je supporte mon mal de vivre et ca me fait maigrir. Pas facile!
je te soumets mon petit truc du jour ......
un petit truc : tu t'allonges ou tu t'assoies, tu te détends au maximum et la tu visualise quelque chose ou quelqu'un qui te fait un immense plaisir, concentres-toi bien sur cette joir que tu ressens, tu dois la photographier dans ta tête .........
Si tu éprouves de la faim, ou si tu as un coup de blues, respire profondément et replonges toi dans cette joie .....
essaie, le résultat est ......... super
Bizzz à +