Je me suis pesée ce matin et devinez quoi : 66.5 ce qui fait 2.5 de perdu! donc mon gouter ça marche bien : 1 tr de pain, 1 fruit et un thé! bon d'accord je me suis pesée alors qu'on est pas samedi mais tant pis!

Après ce sera les fêtes, surement un ou deux kilos de repris, mais bon... comment vous allez gérer ça vous? je pensais me faire à midi les 24 et 31 : une soupe, des pates et des legumes, un fruit. et à 16h : 1 tr de pain, 1 compote...

et puis il faut que j'améliore la qté que je bois....

Le petit message d'hier pour bien rappeler à tout le monde qu'il ne faut pas faire n'importe quoi avec les régimes et que rien ne vaut une alimentation équilibrée, avec les exces qui font parti de notre vie sociale!

Ma cousine a sa fille de 6 ans qui a des pbs de poids, elle la mets au régime???à 6 ans? alors que son mari et elle ont des pbs de poids, et que le petit dernier suit le même chemin (j'ai envie de dire évidemment!) Ne vaudrait il pas mieux changer pout tt le monde? et je trouve qu'on ne devrait pas le dire à une enfant de cet âge... mais juste lui apprendre à mieux manger... parce que là elle me fait mal au coeur : elle culpabilise pour un kinder ou une part de gateau : "c pas bon pour moi ça!je vais grossir" et elle mange avec culpabilité ça se voit! A cet âge, ils ne devrait même pas se poser la question... voilà c t mon petit coup de gueule ce matin!!! n'y a t'il pas un risque pour qu'elle développe un conflit à la nourriture plutôt inquétant???

Par exemple, moi je voulais revoir mon alimentation, puisque j'avais repris 4 kilos en un an : ben j'ai changé pour nous deux, même si mon copain ne voulait pas maigrir...une alimentation equilibrée c bon pout tt le monde!