Blog de Freesby
aide blog
-
aujourd'hui on se reprends! reprise du rythme habituel! et on fera le bilan en fin de semaine;
RDV laser KTP cet am : j'espère que je vais pas être trop défigurée pdt qqs jours?
et ce soir retour au step apres les vacances scolaires et mon mois de vacances en octobre : ouh là là, ça va faire mal!
bon si je ressemble à rien (laser) j'irai pê pas : pas envie de faire peur à tt le monde!
sinon point sur les jcal : je ne dois pas dépasser 1848 kcal si je veux pas grossir : c'est le nombre de kcal dt mon organisme a besoin ds une journée!
finalement ça va, je ressemble pas à un monstre, c pas pire qu'en pleine poussée de rosacée! j'ai donc été au step et à la gym ce soir! ça m"a fait du bien!
on verra l'état de mes joues demain : la dermato m'a dit que j'aurai les paupieres gonflées et que je devrais travailler avec lunettes de soleil! charmant : c les clients qui vont etre contents!!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café au lait, weetabix, 1 tranche de pain complet ss MG, 1poire pressée, 1 thé |
| Déjeuner : |
rôti d'agneau, brocolis, yaourt blanc, 1 tranche de pain complet |
| Goûter ou snack : |
1 pomme avant le step |
| Dîner : |
une soup et au lit! (et une tranche de pain complet) |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
