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Bonjour !
Blog de Freesby
aide blog-
bientôt le week end! publié le 10/11/2007 à 08:08
salut!
et oui plus qqs heures avant le week end!
je suis contente de mon nouvel equilibre alimentaire, je n'ai rien perdu pour l'instant (mon conjoint 3kg par contre : bou!) mais j'ai la forme, le moral, je n'ai pas faim! je ne m'interdis rien mais certains aliments restent d'exception (genre fromage que qd invités).
Par contre je m'autorise un carré de chocolat noir avec mon thé une ou deux fois par jour!
Et avec le compteur calories je suis contente de voir que j'arrive à 1400 kcal par jour environ!!
Pour moi interdiction rime avec frustration et se finit en craquage : genre pas de chocolat pdt un mois et du coup gros craquage pour la tablette complete!
mon alimentation Petit-déjeuner : banane, ananas, porridge avoine, thé vert, 1 thanche de pain au lait Déjeuner : epinards, poisson, 1 tranche de pain, 1 yaourt Goûter ou snack : 1 thé et un 1/2 carré de chocolat ce matin, idem ds l'am Dîner : miam miam : chinois! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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