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Bonjour !
Blog de Freeba
aide blog-
Motivation, motivation ! publié le 14/01/2015 à 16:38
Bon, mes résolutions "forme et santé" se précisent pour 2015 :
- Assister à ma séance habdomadaire de Qi Gong,
- Nager 30 min par semaine (je vais aller à la piscine avec une collègue pendant la pause déjeuner). Pas de performance sportive, mais simplement de la régularité !
- faire 1/4 d'heure de vélo d'appart' chaque semaine. Je sais, ça ne fait pas beaucoup, mais je me relève d'une période de grande fatigue. L'objectif est la régularité, plus que la performance.
En résumé : modeste, mais régulier !!!
(2) commentaires
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TITISARDINE publié le 14/01/2015 à 19:42Wouah ! çà c'est de la motivation, la piscine tout ce que j'aime mais comment faire quand le mari attend le retour de sa chérie avec impatience, déjà que je rentre tard, mais pas grave je priorise, bisous
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emiliearchi76 publié le 14/01/2015 à 16:55oh oui chouette tiens ca me donne envie de reprendre la piscine avec bebinette le dimanche matin !!!
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