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Blog de Freeba
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Premier jour ! publié le 18/12/2014 à 09:29
La grippe se transforme peu à peu en sinusite, un peu épuisant ! La lecture du petit livre "accepter son apparence" est intéressante. Avec son approche psychologique un peu simplette, je prends conscience que j'ai du chemin à faire.
Première étape : m'accepter comme je suis, me trouver belle avec mes kilos en trop et tout ce que je voudrais changer chez moi. Ca signifie ne pas attendre d'avoir maigri pour compléter ma garde-robe : ça, ce sera pour les prochaines soldes.
Côté alimentation, je prends conscience que je mange mes émotions, comme je l'ai lu quelque part. Je me remplis l'estomac, pour compenser une angoisse (qui n'a pas encore de nom), comme pour la "noyer" sous le chocolat (ou le tiramisu, ça marche aussi
).La résolution du jour : écouter mon estomac et mes émotions.
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