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Blog de Franca27600
aide blog-
Motivation ...MOTIVATION !!!! publié le 12/05/2014 à 09:39
Malgré le vent, le temps est doux et hier entre les rafales de vent et pluie,le matin, 20 mn de marche rapide et l'après midi une heure de marche et une heure de jardinage ,je suis gâtée avec le chiendent au potager qui pousse à grande vitesse ....gggrrrr
,les oiseaux,limaces ou autres petites bêtes se régalent avec les fraises ,cet après midi,je vais parsemer des coquilles d'oeufs et le marc de café contre les fourmis .Sinon toujours MOTIVEE pour éliminer les KG.
Petite remise en mémoire des règles de base de la minceur .
Manger les calories dont j'ai besoin sans mettre ma santé en danger
BOIRE DE L'EAU,car ça aide à perdre de la graisse et combattre la sensation de faim
Miser sur les bonnes protéines,pour moi,protéines végétales ,poisson et viandes blanches
Activer mon corps, à moi la MARCHE et jardinage
Continuer ma petite musculation
Je choisi les bons sucres à moi les céréales complètes,car avec pas de pics de sucre dans le sang ,ni d'insuline et facilitent la combustion des graisses
Je soigne ma MOTIVATION ,je me pèse régulièrement .Je mesure toutes les deux semaines mon tour de taille ,hanches et cuisses et une petite récompense dès que j'ai du moins
.Cette semaine un petit haut fleuri
(9) commentaires
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merci pour ton gentil message
le soleil semble être revenu ici
je te souhaite une belle journée
gros bisous
oui mes amies sont rentre chez elles mais elles ont encore besoin de soins
pour moi ça change pas toujours autant de travail dans le terrain j'éclaircie un peut en coupant des branches couper l(herbes bruler je ne me plaint pas ça m'occupe du temps de mon mari fallait toucher a rien une vrai foret vierge
maintenant je vois clair mais encore beaucoup a faire
bonne journee
tu as de la ùmotivation et je trouve ceci très bien
merci pour ton gentil message !
bonne journée !bises
Oui tu as raison il faut se bouger par tous les temps! je vais sortir cet après-midi avec mon K-Way, mais impossible d'aller au jardin et ça me gonfle de savoir que j'ai encore beaucoup à faire. Enfin nous aurons beau temps jeudi!
Tu es toujours bien motivée ! je lis ton article sur les règles de base de la minceur et du coup je vais me resservir un verre d'eau j'ai tendance à oublier de boire.
Je te souhaite une bonne journée.
Gros bisous
merci de ton message
jai lu tes blog?
fiston est en angleterre?
super
je pense qu'il est battant toutes les portes s'ouvrent
tant mieux pour lui
en voilà un joli blog aussi.
je te souhaite une bonne soirée
gros bisous
Bisous
Bon courage et bonne semaine !
BisOus