Je ne vais pas être tard,pas trop la forme,trop de malaises cet après midi,obligée d'attendre zomme pour sortir la miss,du coup,le podomètre pas trop chauffé 8491 pas ....LOL!!!Mais le moral au top !!!

Les sangliers ont tourné un sacré morceau dans les bois près de la maison,on pouvait les suivres à la trace....LOL!!!!

Demain,je vais être bien occupée,zomme va faire du vélo le matin avec Rémy ,Pierre et un ami,du coup,je vais en profiter pour faire une belle marche avec ma belle fille et les toutous,

mais avant,faudra que je prépare le repas,j'ai prévu un

cake thon et olives 

TRES BON ,j'ai rajouté des dés de tomate séchées

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 40 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes)

:- 300 g de thon au naturel
- 100 g d'olives vertes ou noires dénoyautées
- 100 g d'emmental râpé
- 100 g de farine
- 1 sachet de levure
- 3 oeufs
- 10 cl de lait
- 10 cl d'huile
- beurre
- farine pour le moule
 

Préchauffer le four à 210°C (thermostat 6).

Mélanger la farine et la levure dans un saladier, faire un trou au milieu. Y casser les oeufs et mélanger peu à peu le lait et l'huile. Incorporer le thon égoutté et émietté, les olives et le fromage. 

Verser la préparation dans un moule à cake beurré et fariné. Faire cuire au four pendant 40 mn.

et en plat Papillotes de cabillaud croustillantes.

Les points à surveiller,prendre le temps de

MACHER !

BOIRE !

NE PAS SAUTER DE REPAS !

Astuce Bonheur du jour : Compter ses instants de bonheur

 de papoter en têt à tête avec ma belle fille

 en famille à discuter 

'une invitation 

Notez-le sur une feuille de papier ce soir.
Et continuez à coucher sur le papier 3 moments de bonheur que vous avez vécu chaque jour. Cela peut être des moments très simples.

Pensée positive 

Dommage on a pas marché aujourd'hui,trop de plui eet un vent FOU !