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Bonjour !
Blog de Franca27600
aide blog-
Lundi ,je me lance ! publié le 28/04/2014 à 09:50
Une belle journée de pluie s'annonce ,plus qu'à chausser les bottes et vêtement de pluie et à moi un joli teint rose .....LOL,Dalaï apprécie moins,mais a droit au même traitement .
Le programme pour la semaine :
lundi
1) je mange mes trois légumes et mes deux fruits
ananas,pomme cannelle
radis ,épinards ,potage
2) je continu à mettre dès mon réveil mon podomètre et note mon nombre de pas
3) je bois un litre et demi d'eau par jour
4) Je fais ma cure détox(radis noir)
5) Je fais un soin beauté par jour
manucure
6) je remplis un carnet alimentaire
7) Je note une pensée positive par jour
Un exercice qui n'est pas facile
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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merci de le partager avec nous
bonne soirée
biz
tu t'es concoctée un super défi ...
et tu le réussiras ! foi d'edith lol
merci du joli texte ....si vrai ! des textes comme tu nous "donne" souvent
je t'embrasse edith
J ai remis l equilibre dans l assiette,depuis 2 semaine,la rencontre de la diet specialise diabete,m a bien stimulé,des conseils simples et surtout chasser les idées reçues.
Detox aussi(bouleau,radis noir,chicorée,menthe poivrée)1 dose tout les matins a jeun,20 a 30 mn avant pti dej.(decrassage du foie,de la tuyauterie)
Je note tout et je relis les pensées positives,je suis ton actualité,ici ou sur fb.
J m occupe de moi en priorité,eh bien j me rends compt qu etre 1 peu égoiste c est bon.
J t souhaite bon aprem,le soleil est la,des que les filles reviennent de leur marche je pars pour 1 grand parcours.la soupe champignons,poivrons,p de terre est en cuisson.surtout j oublie pas d eteindre le feu avant de partir.
Bisous
tu as raison de prendre soin de toi
et de lancer un défi
bonne route
bisous