Une belle journée s'annonce ,je vois les magnifiques couleurs de l'automne des arbres  éclairées par la soleil qui se lève sur la colline en face et la je peste ,car zomme a cassé mon appareil photo et je ne peut pas imortalisé ce moment .

Une journée marathon s'annonce et dans tout ça ,sortir Dalaï ,vous avez compris que c'est mon plus beau cadeau d'anniversaire que j'ai reçu jusqu'ici,pour moi c'est un de mes plus beaux bijoux .Quoique si j'en reçois un je ne le refuserais pas ....LOL!!!!

MOtivation toujours présente ,pas encore réussi les 10000 pas ,quoique si je rajoute ceux fais à la maison.

Hier,9OOO pas =6 km de parcourus,j'ai couru un peu ,le hic c'est cette toux,comprends pas ,j'oubli tout le temps un médicament le soir ,pourtant s'il y a une chose que je déteste c'est d'entendre tousser ou sentir mes poumons douloureux à chaque quinte .

Question repas,je gère! 

Calories 944 kcal 

Protides 61 g

Lipides 14 g

Glucides 143 g
 

Equilibre alimentaire   (8/10)

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• Matin
• Pain de campagne
• Beurre
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• Midi 
• Cabillaud
• Epinard
• Semoule
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• Goûter
• Crêpe nature
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• Soir 
• Artichaut
• Flageolet

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• Pourquoi ce qui suit ....?C'est ce que j'ai reçu ce matin et ça tombe bien car ce que  raconte cette personne c'est mon cheminement depuis que  j'ai croisé la grande faucheuse il y a 5 ans aujourd'hui.
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• Pourtant ,je l'avais croisé aussi en 1998,mais ,je n'avais pas compris.La différence,il y 5 ans la souffrance était présente ,violente ,horrible ,malgré les anti douleurs et la morphine et  en 1998,pas de souffrance ,je me vidais juste de mon sang tout doucement et mes pensées allaient vers mes fils et je me suis battu et mes connaissances médicales m'ont aidée aussi pour rester en vie   
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Bon matin! J’espère que vous allez bien!

Comme vous le savez, je vous présente tous les mercredis les formules magiques qui sont derrière les plus belles réussites et les plus merveilleuses transformations des matins-magiciens. J’appelle cette tradition les «mercredis miracles»… Car il me semble qu’il n’y a rien de plus miraculeux, ou de plus divin, qu’un être humain qui prend son cœur et sa vie en main.

Si vous voulez en savoir plus – et surtout, si vous voulez partager une de vos clés de vie avec la grande famille magique – je vous invite à allerICI.

«Mon accident fut un merveilleux cadeau…»

Tout allait bien pour moi en ce début de matinée froide de décembre. Il y avait un feu dans la cheminée, notre chienne paressait sur le canapé, et j’étais heureuse à la perspective d’une randonnée en raquettes, un de mes grands plaisirs en hiver.

Alors que je préparais le petit-déjeuner, ma vie a basculé. J’ai glissé et j’ai lourdement chuté contre le plan de travail de la cuisine. Je me suis retrouvée couchée sur le sol, mon bras gauche dans une étrange position, avec une douleur fulgurante qui m’a arraché des larmes. Ambulance, hôpital, radios et diagnostic du chirurgien avec une grimace éloquente : «c’est la fracture de l’épaule la plus compliquée que j’ai vue». J’allais devoir subir une intervention chirurgicale, puis une immobilisation de l’épaule et du bras de plusieurs mois. Quelques semaines plus tard, mon corps rejetait les tiges installées pour fixer les os et j’ai dû subir une nouvelle intervention pour enlever tout le matériel.

J’ai affronté cette période en gardant le moral, mettant en œuvre toutes mes ressources intérieures (visualiser la guérison, être positive, vivre au présent) et extérieures (physio, ostéopathe, énergéticien, etc.). Au fil des mois, j’ai récupéré un peu de mobilité, mais de loin pas autant que j’avais espéré. Les lésions neurologiques étaient très douloureuses et mon moral baissait à vue d’œil. J’avais tout fait pour guérir et les résultats étaient bien loin de mes attentes. J’étais frustrée et révoltée en réalisant que je garderais un handicap qui allait grandement limiter mes gestes et me priver de tant de plaisirs : skier, nager, tailler les arbres au jardin, ou simplement fixer un tableau au mur… Ma vie ne serait plus jamais comme avant, il allait falloir l’accepter, que cela me plaise ou non.

Lorsque j'ai partagé, en larmes, mes sentiments avec ma meilleure amie (énergéticienne et kinésiologue), elle m’a fait prendre conscience que cette fracture avait un sens et qu’elle était une occasion de guérison et d’évolution intérieure. Je savais, ayant vécu une enfance très malmenée, que si j’avais fait beaucoup de chemin, tout n’était pas réglé. Comme j’étais en arrêt de travail pendant plusieurs mois et que donc j’avais du temps, j’ai entrepris un travail thérapeutique qui a changé ma vie. J’ai pu vider les «abcès de souffrance» liés à mon enfance et découvrir combien mes expériences de vie douloureuses m’avaient enrichie. J’avais en moi des diamants et il s’agissait simplement de les débarrasser de leur gangue pour qu’ils brillent…

Aujourd’hui, mon épaule n’est pas guérie, mais mon âme l’est! Je ne perçois plus cet accident comme une catastrophe, mais comme un merveilleux cadeau.

Si elle a à tout jamais changé ma vie sur le plan physique, cette journée froide de décembre qui a «mal tourné» a aussi été le catalyseur d’une profonde guérison intérieure et je regarde chaque jour mon épaule avec amour et gratitude…

– Sonia, Suisse
 

Merci Sonia pour ce magnifique témoignage!
 

 C'est gratuit. :-) (Vous aurez tous les détails sur mon site,