Aujourd'hui ,ça sera ma journée égoïste ,je la consacre à mon bien être ,petit gommage avec marc de café,j'adore ,manucure ,je continu mes bains d'huile chaude citron pour mes ongles et PLUS JAMAIS de gel ou de capsules !!!

Hier,je n'ai pas réussi à faire ce que j'avais prévu ,du coup,j'ai cuisiné un potage à la tomate ,je cherche un "truc" car j'adore ça et tout ce qui est à base de tomates me provoque des brûlures d'estomac ... et quand je cuisine ,j'aimerais déguster sans le regretter 

J'ai préparé des petits gâteaux aux carottes gingembre .....délicieux,je ne partage pas la recette car elle n'est pas light et  les gourmandes ne résisteront pas ,je ne veux pas être rsponsable de votre prise de poids .....lol

Cet après - midi docteur ,je vais faire mon possible d'arriver très tôt afin d'aviter de trop faire le poireau .....

Si vous ne savez pas comment occuper vos soirées .....

Recette IG

j'ai fait hier soir ces steaks de sarrasin et poivrons rouges, que j'ai trouvé très goûteux, je vous propose d'essayer et de voir si vous allez aimer aussi.....

ingrédients pour une 12  steaks :

2 poivrons rouges
95 gr de sarrasin(j'ai remplacé par un mélange de céréales )
400 gr de haricots blancs (j'ai pris une boite de conserve.... plus rapide au dernier moment)
3 oignons
80 gr de graines de tournesol grillées à sec et concassées
80 gr de graines de sésame grillées à sec
30 gr de basilic ciselé
 1/2 c à c d'huile de sésame
huile d'olive

Faire cuire le sarrasin 10mn dans une grande casserole d'eau bouillante et égoutter.
Dans un saladier mélanger le sarrasin, les haricots, les oignons nouveaux les poivrons découpés finement , la moitié des graines de tournesol et la moitié des graines de sésame, le basilic, et l'huile de sésame.
Façonnez 12 steaks de cette préparation et roulez les dans une assiette contenant le reste des graines de tournesol et de sésame pour bien les enrober, puis placez les pour 30 mn au réfrigérateur afin de les raffermir.

Faire chauffer un  peu d'huile dans une poêle, et saisissez les steaks pendant 3 à 5 mn sur chaque face.
servez avec une belle salade verte.