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Blog de Franca27600

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  • Tarte légère à la tomate
    publié le 03/10/2013 à 20:02

    Tarte légère à la tomate

    tarte tomate

    Valeur calorique pour 1 personne:

    Pâte brisée 141,83 kcal

    -Moutarde 6,6 kcal

    - Tomates 7,2 kcal

    - Gruyère 23,3 kcal

    - TOTAL:178,93 kcal

    6 Personne(s)

    • 1 pâte brisée 
    • 2 c. à soupe de moutarde
    • 4 tomates des grosses 
    • 2 oignons 
    • 1 poignée de gruyère râpé allégé,(j'utilise du fromage frais )
    • fines herbes 
    • Préchauffez le four th.6-7 (200°)

      Étalez la pâte dans un moule en gardant le papier sulfurisé. 

    • Piquez-la puis tartinez-la de moutarde.

      Découper les oignons en rondelles et les faire dorer et déposez -les sur la pâte

    • Lavez les tomates, coupez-les en rondelles et disposez-les sur la pâte en les chevauchant 

      Parsemez de gruyère râpé. (ou de fromage frais 'style petit gervais )

    • Assaisonnez et ajoutez des herbes à votre goût.

      Enfournez 30 minutes en surveillant sur la fin.

    TESTEE  ,la prochaine fois je mettrais sur le fond  2 cuillères de semoule fine 

    (1) commentaires
    tags :Recettes



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  • TITISARDINE 
    publié le 03/10/2013 à 20:14
    J'adore cette recette je te la pique pour la mettre sur le forum pour les amies, gros bisous

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