| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
Tarte légère à la tomate
publié le 03/10/2013 à 20:02 |
Tarte légère à la tomate

Valeur calorique pour 1 personne:
Pâte brisée 141,83 kcal
-Moutarde 6,6 kcal
- Tomates 7,2 kcal
- Gruyère 23,3 kcal
- TOTAL:178,93 kcal
6 Personne(s)
Préchauffez le four th.6-7 (200°)
Étalez la pâte dans un moule en gardant le papier sulfurisé.
Piquez-la puis tartinez-la de moutarde.
Découper les oignons en rondelles et les faire dorer et déposez -les sur la pâte
Lavez les tomates, coupez-les en rondelles et disposez-les sur la pâte en les chevauchant
Parsemez de gruyère râpé. (ou de fromage frais 'style petit gervais )
Assaisonnez et ajoutez des herbes à votre goût.
Enfournez 30 minutes en surveillant sur la fin.
TESTEE ,la prochaine fois je mettrais sur le fond 2 cuillères de semoule fine
|
TITISARDINE
publié le 03/10/2013 à 20:14
|
| J'adore cette recette je te la pique pour la mettre sur le forum pour les amies, gros bisous | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|