Un samedi bien rempli ,j'aimerais tellement que ce soit ainsi tous les jours ,mais c'est vrai que les bonnes habitudes ,il faut du temps à mettre en place ,mais ,je suis sure que petit à petit ,je vais y arriver .

Le matin,je suis descendue chercher mon pain,du coup 3 km de fait et crAqaquage sur une petite veste ....LOL,depuis longtemps j'y pensais et là ,je me suis fait plaisir .

Le midi repas des jardiniers,ce que j'apprécie c'est la convivialité ,pour ce qui est de l'assiette ....bbbooofff

Et dans l'après midi ,direction les magasins de meubles ,5 KM de parcourus à la recherche d'une armoire la seule qui me plaisait était en promotion et il ne restait plus que celle qui était en exposition et elle avait la peinture éraflée sur une porte ,pas grand chose ,j'ai demandé une ristourne et le vendeur m'a répondu que justement c'était pour ça qu'elle était en promotion .....je n'aime pas du tout qu'on me prenne pour une cruche ,je l'ai laissée ......

Mon poids STAGNE ,mais je garde espoir et je continu à faire attention à mon assiette .

Je continu à prendre soin de moi ,massage et sport 

Le positif de mon samedi 

pas                           :13281

Difficulté                  :28

Cal                            :524

Km                           :8,80

Petite recette rapide pour ce midi 

Boeuf au paprika

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 500 g de viande à fondue coupée en lanières
- 2 bonnes échalotes
- 1 gousse d'ail
- 1 cube de bouillon de bœuf dilué dans un peu d'eau
- 1/2 verre de vin blanc
- 1 cuillère à café de paprika
- un peu de crème fraîche(je remplace par du fromage blanc )
 

Préparation de la recette :

Faire revenir la viande en lanières dans un peu d'huile avec les échalotes et l'ail. Réserver.

Mouiller la poêle avec le bouillon et 1/2 verre de vin blanc, ajouter le paprika.

Remettre la viande et ajouter la crème fraîche.

Laisser cuire à feu doux.

En accompagnement, riz basmati ou petites pommes de terre