J'espère que vous avez passé un bon wk,le mien ne s'annonçait pas trop bien,vendredi j'ai appris que mon amie était à l'hôpital,opérée d'urgence de la vésicule,elle sortait à peine d'une lourde   opération au dos .Ouf,dimanche matin,de bonnes nouvelles,la fièvre était tombée.

Hier,magnifique soleil,nous avons mangé dehors une belle journée malgré l'absence de ma belle fille et petit fils,mon aîné est quand même passé,Rémy offrait le champagne,après dix ans d'intérim ,il vient enfin de signer un CDI

Bilan de mon défi perso

1)Bouger le max ,au moins faire 5000 pas par jour

Complètement oublié le podomètre chaque fois que j'ai fait une longue marche ,mais j'ai jardiné plus .....LOL

2)Manger plus de légumes et de fruits .

Réussi celui là!

3)Continuer à garder ma positive attitude

Dans l'ensemble ça va ,hier encore une explication avec mon fils,je suis triste pour lui ,car je sais qu'il n'est pas heureux de sentir ce conflit ,mais quand j'entends ce qu'on me reproche ,il faut arrêter !

4)reprendre mes abdos 

,j'ai honte ....LOL,je suis débordée pas encore trouvé le temps .....LOL

5)surtout un soin plaisir par semaine .

Celui là réussi haut la main ...,soin des mains ,massage des jambes et coiffeur et un nouveau sous tif pour le sport 

Aujourd'hui,après la corvée du repassage ,soin des mains et OUI,j'ai préparé les fleurs de pissenlit et soin des pieds ,j'ai testé cette petite recette maison ,tellement agréable que je la refait .

Melangez 1 2 3 
* 1 oeuf
* 2 CC de sucre roux (mouture plus grosse que le sucre blanc)
* 3 CS de Miel
Appliquez sur les pieds et masser vous en frottant doucement partout patout partout !
Masser en petits mouvements circulaire la plante des pieds.
Rincer bien 

On peut le faire aussi sur les jambes ,mais il vaut mieux le faire le soir dans ce cas là ,car il faut éviter de s'exposer au soleil quand on fait un gommage .

Vos pieds sont tout doux, un peu de vernis sur les ongles et voicI des petons digne de chausser les "nu-pieds" et autres sandales estivales!