Et OUI ,encore une belle journée et il faut en profiter ,du coup levée tôt .

Ménage fait ,du coup cette après midi ,balade avec ma copine,celle qui m'invite à boire un café ....mdr!

En fin d'après midi,je mettrais mes tomates en godets 

Hier,heureusement que j'ai passé une bonne journée,car la soirée moins agréable,j'ai eu le malheur de croquer deux rondelles de concombre ,mon estomac n'a pas aimé,si j'avais su qu'il réagirait comme ça,je l'aurais mangé en entier ......LOL!

En lisant mon magasine ce matin ,je m'apperçois que j'ai tout faut de me masser le matin avec ma crème antcellulite,c'est le soir que je dois faire ça,mais j'avoue que le soir ,je souffre énormément de paresse aïgue ......LOL

Pourquoi appliquer un produit minceur le soir ?

Parce que la nuit l'afflux sanguin est plus important et par conséquent,les réactions métaboliques sont accélérées ,optimisant ainsi l'efficacité des ingrédients .C'est d'autant plus interressant s'il contient des actifs contre le stokage,car c'est la nuit que le corps assimile les glucides accumulés le jour et les transforme en graisse . 

Plus qu'à m'y mettre,ça ne sera qu'une question d'habitude 

Préparer la peau

Avant d'entreprendre un massage avec une crème anti cellulite, il est conseillé d'exfolier sa peau. La pénétration du produit et donc de ses actifs en sera facilitée. En effectuant ce gommage, non seulement vous éliminez les cellules mortes, mais vous activez la circulation cutanée, une excellente préparation pour les massages qui vont suivre.

En ce moment ,j'utilise un gommage à base d'huile d'abricot et sels de la mer noire ,ça me laisse une peau douce et bien hydratée Je suis revenue à mes produits à base d'abricots 

Le palper-rouler : douillettes s’abstenir !

"Même si la technique du palper-rouler est douloureuse, c’est l’une des méthodes les plus efficaces pour réduire l’aspect capitonné de la peau

Attrapez un "boudin" de graisse avec les pouces et faites-le glisser sous la peau avec les deux mains, le plus longtemps possible et sans relâcher la pression. Pour vous aider à effectuer ce mouvement, servez-vous des autres doigts comme d’un appui. Effectuez toujours ce mouvement vers le bas.

Notre conseil : c’est vraiment trop désagréable ? Commencez par masser la peau en mouvements circulaires afin de réchauffer l’épiderme et de le préparer au massage. Continuez ensuite par de mini palper-rouler, en faisant glisser la peau sur seulement un centimètre. Augmentez ensuite progressivement la pression des doigts et la longueur du massage.

Je crois que je vais investir sur un appareil,je ne suis pas douillette ,mais je n'y arrive  

Avez vous un de ces engins de torture?

Vous en pensez quoi?

ou bien me contenter du 

 pétrissage : à la portée de toutes

"Attrapez un petit boudin de graisse et placez vos doigts aux deux extrémités. Effectuez ensuite un mouvement de va-et-vient, d’avant en arrière, comme si vous pétrissiez une petite boule de pâte. Cette méthode, peu douloureuse, déloge très efficacement les capitons

Notre conseil : vous pouvez effectuer ce massage sur toutes les parties du corps : ventre, cuisses, hanches

Massage anti cellulite : à quelle fréquence ?

Comme dans tout traitement contre la peau d’orange, c’est la régularité qui compte. Massez-vous tous les jours, si possible matin et soir, avec un sérum ou une huile anti-cellulite.

Faites pénétrer les actifs pendant 5 à 10 minutes, le temps idéal pour oxygéner les tissus et relancer la circulation sanguine.