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Blog de Fraisou41
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Retour définitif espèrons publié le 10/07/2017 à 08:51
Hey les filles ,
Comment allez vous ?
Pour ma part c'est un peu compliqué
depuis l'accouchement j'ai pris 14kilos
je suis donc a 98kg alors que j'avais presque perdu tous mes kilos de grossesse après avoir accouché. C'est dur pour moi je voir s'affiché ce chiffre!!
Mon problème n'est pas le grignotage ou crise de boulimie car ça je gère. c'est juste la fatigue , la nourriture rapide... le manque de sport... et à priori un début de "Burn out parentale"!! Et oui cela existe. 2 enfant et me voilà suremené. Le psy dis que cela est normale "Rendez vous compte quand même vous parter de la maison à 7h30 vous déposé les enfants chez nounou et à l'école vous allez bossé vous rentré a 18h30 il faut encore s'occuper des enfants , faire à manger, s'occuper un peu de votre couple etc et ensuite vous allez vous couché entre 21h30 et 23h cela fait de très longue journée tout de même...."
Bah ma tête à du mal à intégré cela. Moi au fond je m'en veux de ne pas m'en sortir , de ne pas réussir à perdre du poids etc ... c'est un gros travail sur moi même tout cela...
Chaque semaine je me dis il faut que je reprenne les bonnes habitudes... donc j'essaye à chaque fois ... mais la il faut que je le fasse. Si vous saviez à quel point j'ai mal partout. la graisse que j'ai pris me donne mal au dos , me donne mal au genoux , me donne des sciatiques... bref une horreur...
(4) commentaires
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Je suis contente de te retrouver ici, même si je n'aime pas te lire comme ça...
Il ne faut pas t'en vouloir ! Avoir des enfants demande de l'organisation et tu as l'air d'avoir déjà de sacrées journées à ton actif...
Je suis sure que tu réussira à trouver le bon rythme pour toi, tes enfants et ton couple !
Je vais lire la suite !
BIsous
Et mon plus gros soucis va être mon mental... Le psy m'a dis que si mon mentale bloque j'aurai beau faire tout ce que je veux la perte de poids ne s'enclenchera pas!
Je suis souvent en "surcharge mentale" trop de chose à faire , trop de chose à pensée ... il faut que j'apprenne à vider mon mentale efficacement.
Voila déjà 3mois que je suis aller consulter la première fois... Quand je me suis vu dire a ma fille " Non mais tu vois , tu vois ce que tu viens de faire ? maintenant ton frere est reveillé" tous cela sur un ton très agressive et très paniqué.
Ya du mieux mais c'est du boulot ^^ comme le fait de perdre du poids j'aimerai au moins perdre 25kg + on verra après comment je me sent...
mais bon un pas après l'autre. Déjà faisons durée l'effort.
Aujourd'hui 30min de marche première victoire. Un jour après l'autre
je comprend que tu sois fatiguée justement donne toi des petits plaisirs juste pour toi comme le fait de manger tranquille et a ta faim
apres le sport je pense que tu en fais deja pas mal avec les enfants meme sans le voir
reprend confiance en toi et fais surtout des petites portions de nourriture manges dans des assiettes a dessert c est super pratique
bon courage