Alors oui hier soir j'ai craquer j'ai tenu bon jusqu'a 20h30 je suis déjà fière de moi pour ça car j'ai tenu bon aussi longtemps C'est peut être bête comme reflexion mais voyons le verre à moitié plein  !!! J'ai craquer mais j'ai lutter quand même la prochaine fois je tiendrai peut etre bon et tout ira bien ou alors je tiendrai un peu plus longtemps et comme ça j'irai au lit pour ne plus pensé à la nourriture =)

positivons ! Hier je n'en était pas capable, aujourd'hui oui !!

Un pas à la fois ! J'ai repris le plan alimentaire la ou je l'avais laisser hors de question de me privé ça risque d'empirer les choses et de provoquer une crise à cause de la frustration !!

Comme tu dis Gwen l'essentiel c'est de ne pas culpabilisé !!Hier soir j'étais plutot fataliste et déçu de moi !! Aujourd'hui je relativise!! On ne peux pas réussi du premier coup =) on y va un pas à la fois c'est la premiere semaine de reprise donc ne mettons pas la charrue avant les boeufs et avançons j'ai reussi à perdre 20kg ya 2 ans je peux recommencer !! Après tout je suis toujours la même mais en mieux ... j'ai fait des erreurs et j'ai appris de ses erreurs .. j'ai veux me sentir mieux dans mon corps et surtout etre en bonne santé pour mes enfants c'est l'essentiel =) alors on continue et on lache rien !!Et je suis sur que la pesé de vendredi sera quand même top vendredi que ce soit 00gr ou 1kg peut importe tant que je perd et ne reprend pas.

Le simple fait d'avoir poster l'article avant le cracage est une preuve que je veux réussir , j'admet mes tords et j'avance !! Je ne me cache plus derrière la honte de ses crises ... L'essentiel désormai c'est de comprendre le déclencheur et une fois que ce sera fait elle n'existerons tout simplement plus =)