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Bonjour !
Blog de Fraisou41
aide blog-
Récap des 4Semaines TBC publié le 28/09/2015 à 12:54
Du positif du positif du positif =)
en 1mois : - 3.2kg je tiens compte de mon poids de ce matin avec le craquage autant être honnete avec moi même lol ça évitera les coup de cafard =) Très bonne perte en 1 mois
niveau cm : - 10cm de tour de taille , -11 de tour de hanche et -5cm de tours de cuisse =)
Que du positif =) Je n'ai pas fait la mesure du % de graisse je ferai ça semaine 6 ;)
Niveau sport la semaine dernière j'ai totalisé 6h un peu moins bien
objectif de la semaine 6000pas par jour =) et tenir mon programme sportif ce que je fait plus ou moins parfois je suis obligé de réduire le temps prévu ^^ mais minimum 30min par jours =)
(4) commentaires
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Tous ces cm envolés et ces kilos dégommés !
Bravo a toi quelle motivation !!!